러닝, 달리기 - 건강에 해롭다고 하지말라고 들었음.

우리나라처럼 미세먼지가 전세계에서 손에 꼽힐만큼 안좋은 나라에서는

실내운동을 해야지 실외조깅 하는거 아니라고함

담배피는 효과와 똑같다고함.

그냥 실내에서 줄넘기-자전거 하는게 최고라고함.

참고로 미세먼지가 아님 

중국몽한다고 발암성스모그를 미세먼지라고 미화시켜서 국민들 선동질 하는것임.

국민을 개병신처럼 여기니까 , 뜬금없는 고등어 탓으로 돌이는것만 봐도 알수있음

강간범을 사랑범 - 몰래범으로 미화시키는거랑 동급으로 보면된다

밖에 나갈일 있으면 차를 이용하고 , 걸어야 된다면 무조건 마스크 써라.

그리고 외부 러닝 마라톤은 일본정도 되는 공기질에서나 가능한거란다.

우리나라에서 밖에서 러닝하는건 담배피면서 뛰는거랑 동급이라고 봐야된다.

건강을 위해서 하는 러닝을 하는거라면 무조건 실내에서 자전거 - 줄넘기 해라.

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