입술에 '이 증상' 있다면 대장암 초기일 가능성 높습니다.확인해보세요.

대장암 출혈로 인한 빈혈

1.출혈로 인한 빈혈

대장암이 진행되면 대변을 통한 출혈(잠혈)이 발생할 수 있습니다.
이 출혈이 지속되면 철분 결핍성 빈혈이 생기고, 그 결과 피부가 창백해질 수 있습니다.
특히 우측(오른쪽) 대장암은 출혈이 천천히 진행되기 때문에 빈혈이 서서히 악화되면서 창백한 얼굴이 나타날 수 있습니다.

2.산소 공급 부족
빈혈이 심해지면 산소를 운반하는 적혈구 수가 감소합니다.
혈액 내 산소 공급이 줄어들면서 얼굴이 창백하고 생기가 없어 보이는 증상이 나타납니다.

3.피로감 및 어지러움 동반
창백한 얼굴과 함께 쉽게 피로해지거나 어지럼증을 느낄 수 있습니다.
계단을 오르거나 가벼운 운동에도 숨이 차거나 힘들다면 빈혈 여부를 확인해야 합니다.

4.손톱과 입술 색 변화
빈혈이 심한 경우 손톱이 창백해지거나 깨지기 쉬워집니다.
입술도 혈색이 없어지고 하얗게 변할 수 있습니다.

대장암 초기 증상

대장암은 초기에는 특별한 증상이 거의 없지만, 암이 진행되면서 점차 여러 가지 이상 신호가 나타납니다. 다음과 같은 증상이 지속된다면 대장암을 의심하고 병원을 방문하는 것이 좋습니다.

① 변의 색과 형태 변화
대변이 가늘어지거나 길고 가는 리본 모양으로 변할 수 있습니다.
대변에 점액이나 피가 섞여 나오는 경우가 많으며, 검붉거나 선홍색의 혈변이 보일 수 있습니다.
혈변이 보이면 치질과 혼동하기 쉬운데, 지속적으로 나타난다면 대장내시경 검사를 받아야 합니다.
② 배변 습관의 변화
갑작스러운 설사와 변비가 번갈아 나타나는 경우가 많습니다.
평소보다 화장실을 자주 가거나, 변을 봐도 속이 개운하지 않은 느낌이 들 수 있습니다.
③ 복부 불편감과 통증
복부 팽만감과 불편함이 지속되며, 소화불량 증상이 나타날 수 있습니다.
가스가 차거나, 이유 없이 복통이 반복될 수 있습니다.
④ 원인 불명의 체중 감소
식사량이 줄지 않았음에도 불구하고 급격하게 체중이 감소할 수 있습니다.
대장암이 진행되면 신체 대사에 영향을 미쳐 체중 감량을 유발할 수 있습니다.
⑤ 피로감과 빈혈 증상
대장암으로 인해 출혈이 지속되면 철분 결핍성 빈혈이 발생할 수 있습니다.
쉽게 피로해지고, 어지러움, 창백한 피부 등이 나타날 수 있습니다.
⑥ 구토 및 식욕 감퇴
대장암이 진행되면서 장이 막히면 소화가 어렵고, 구토 증상이 동반될 수 있습니다.
음식 섭취 후 속이 더부룩하거나 소화가 잘되지 않는다면 대장 건강을 점검해야 합니다.

대장암 예방에 좋은 음식

① 브로콜리
설포라판 성분이 함유되어 있어 대장 내 발암 물질을 억제하는 효과가 있습니다.
② 마늘
강력한 항산화 성분인 알리신이 함유되어 있어 대장암 세포 성장을 막아줍니다.
③ 양배추
식이섬유가 풍부하여 장내 환경을 건강하게 유지하고 발암 물질을 배출하는 데 도움을 줍니다.
④ 토마토
리코펜 성분이 풍부하여 항산화 작용을 하며, 대장암 예방 효과가 뛰어납니다.
⑤ 당근
베타카로틴 성분이 포함되어 있어 장 점막을 보호하고 발암 물질의 영향을 줄여줍니다.
⑥ 견과류 (호두, 아몬드 등)
비타민 E와 오메가-3 지방산이 함유되어 있어 장 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.
⑦ 현미, 귀리, 보리 등 통곡물
식이섬유가 풍부하여 변비 예방과 장내 환경 개선에 효과적입니다.
⑧ 요구르트 및 김치 등 발효식품
유산균이 풍부하여 장내 유익균을 증가시키고, 장 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다.
⑨ 녹차
카테킨 성분이 함유되어 있어 대장암 세포의 성장을 억제하는 효과가 있습니다.
⑩ 올리브 오일
건강한 지방을 공급하며, 장 점막을 보호하는 역할을 합니다.