요즘 해외 SNS에서는 ‘무엇을 먹느냐’보다 ‘어떻게 먹느냐’가 더 중요한 흐름입니다. 말차에 이어 당근 주스가 웰니스 음료로 떠오르고, 틴케이스에 간식을 담아 먹는 ‘스낵틴’까지 확산되고 있는데요. 달라진 식습관 트렌드를 살펴봤습니다.
10초 안에 보는 요약 기사
말차 이후 당근 주스, 웰니스 음료 트렌드 확산
틴 꾸미기 → 스낵틴, 간식 소비 방식 변화
소식·균형 잡힌 간식으로 이어지는 다이어트 흐름
요즘 뜨는 음식 트렌드를 보면 ‘무엇을 먹느냐’보다 ‘어떻게 먹느냐’가 더 중요한 트렌드로 자리 잡고 있는데요. 한동안 말차라떼가 인기였다면 최근에는 ‘당근 주스’가 새로운 웰니스 음료로 떠오르고 있습니다. 다행히 아직까진 말차라떼때 처럼 길바닥에 쏟는 유행은 없습니다.
「 말차 가고 당근 주스 왔다 」
피부 관리에 관심 많은 인플루언서들 사이에서 당근 주스를 꾸준히 마시는 루틴이 하나의 트렌드처럼 자리 잡으면서, 아침 공복에 마시는 등 하루에 한 잔씩 마신다는 간증(?) 영상이 늘어나고 있습니다. 피부에서는 광채가 나고요. 실제로 당근에는 베타카로틴이 풍부하게 들어 있어 체내에서 비타민 A로 전환되고, 이는 피부 재생을 돕고 자외선으로 인한 손상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 성분으로 알려져 있죠. 항산화 작용 역시 기대할 수 있어 ‘먹는 스킨케어’이자 루틴 중 일부로 자리 잡는 분위기입니다. 말차라떼의 인기가 SNS와 패션 업계로 번지면서 일명 '쏟는' 유행이 생겼던 것만큼, 이번 당근 주스에는 또 어떤 일(?)이 생길지 기대가 되네요.
「 틴꾸 다음은 간식꾸? 」
최근까지 작은 틴케이스를 스티커로 꾸미는 ‘틴 꾸미기’가 유행이었다면, 요즘은 그 안을 채우는 방식으로 확장된 ‘스낵틴(Snack Tin)’이 주목받고 있습니다. 말 그대로 작은 틴케이스 안에 견과류, 말린 과일, 치즈, 다크 초콜릿 같은 간식을 나눠 담아 먹는 방식인데요. 하나의 작은 도시락처럼 들고 다니며, 간식이 먹고 싶을 때마다 꺼내 먹는 식이죠. 이 스낵틴이 인기인 이유는 ‘틴꾸’처럼 틴케이스 속을 꾸미는 재미도 있지만, 다이어트와 더 관련이 있습니다. 틴 안에 담기는 양이 정해져 있기 때문에 자연스럽게 과식을 막을 수 있고, 여러 가지를 조금씩 담다 보니 단맛, 짠맛, 단백질을 균형 있게 챙길 수 있다는 점이죠. 또 보기에도 정리된 느낌이라 ‘잘 챙겨 먹는 느낌’을 주는 것도 포인트고요. 과자 한 봉지를 쉽게 ‘순삭’하던 때와 달리, 오늘은 뭘 담아 먹을지 한 번 더 고민하고 소식하게 되니, 다이어터들에게는 필수 애착 틴케이스가 될 것 같네요. 하지만 젤리로 가득 채울 수도 있죠.
