1. 감귤류 과일 (오렌지, 레몬, 자몽)
감귤류는 높은 산도로 인해 위 점막을 자극하고 위산 역류 증상을 유발할 수 있습니다.
특히 오렌지와 레몬은 위염 악화와 관련된 가장 흔한 유발 요인으로 꼽힙니다.
2. 파인애플
파인애플에는 브로멜린 효소와 과일산이 풍부해 위산 분비를 촉진하고 소화 과정에서 위 점막을 자극할 수 있습니다.
특히 공복에 섭취할 경우 속쓰림과 통증을 유발하는 사례가 많아 위염 환자들은 반드시 피해야 합니다.
3. 토마토
토마토는 높은 산성 성분으로 인해 위염 증상을 악화시키는 주요 원인입니다.
토마토 주스나 소스 형태로 섭취할 때도 동일한 문제가 발생하며, 일부 연구에서는 토마토의 과일산이 위 점막 손상을 가속화한다고 보고합니다.
위염 식이 관리의 핵심은 위 점막 자극 최소화와 산성 분비 조절에 있으며, 개인 맞춤형 접근이 필요합니다. 증상이 지속될 경우 반드시 전문의와 상담해야 합니다.
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