손발 붓고 차갑다면 이 차를 드셔보세요. 몸속 노폐물이 사라집니다.

조회 4,9762025. 4. 9. 수정

날씨가 풀렸는데도 손발이 차고, 아침마다 얼굴이 붓는다면? 이럴 때는 몸속 노폐물을 배출해주는 팥차를 한 잔 마셔보세요

팥은 예로부터 ‘자연 해독제’로 불릴 만큼 우리 몸에 좋은 성분이 가득한데요.

특히 붓기 제거, 신장 건강, 혈액순환 개선 효과가 뛰어나 꾸준히 마시면 몸이 한결 가벼워지는 걸 느낄 수 있습니다.

팥차, 왜 마셔야 할까요?

팥에는 사포닌 성분이 풍부해 체내 불필요한 수분과 나트륨을 배출하는 효과가 있습니다.

특히 아침마다 얼굴이 붓거나, 종일 다리가 무겁게 느껴지는 분들에게 딱 좋은 차예요.

팥은 신장의 기능을 도와 노폐물 배출을 촉진하는데요. 체내 독소가 쌓이면 피로감이 쉽게 오고 몸이 무거워지기 쉬운데, 팥차를 꾸준히 마시면 속부터 깨끗해지는 느낌을 받을 수 있어요.

손발이 차가운 분들은 혈액순환이 원활하지 않은 경우가 많아요. 팥차는 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸속 순환을 돕고, 체온을 높여줘서 특히 여성분들에게 좋은 차랍니다.

팥차 끓이는 법

준비 재료팥 1컵 (200g)
물 1.5L
기호에 따라 꿀, 계피가루 추가 가능

팥을 깨끗이 씻은 후 2시간 정도 물에 불려줍니다.냄비에 물을 넣고, 팥을 넣어 끓이기 시작합니다.

중약불에서 40~50분간 끓여줍니다. (중간에 물이 너무 줄어들면 조금 추가해주세요)

팥을 걸러내고, 우려낸 물만 따뜻하게 마시면 끝!기호에 따라 꿀이나 계피가루를 넣으면 더 맛있게 즐길 수 있어요.