최근 안티에이징 산업이 주목받으며 피부 나이에 대한 관심이 커지고 있는 상황. 그래서 준비했다. 돈 들이지 않고 쉽게 피부 나이를 측정하는 방법!
TIP 1 손등을 꼬집어 보아라
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손등을 꼬집어 보는 것만으로 피부 나이를 측정할 수 있다. 손등을 엄지와 검지로 5초 정도 꼬집고 나서 피부가 제자리로 되돌아가는 시간이 핵심이다. 1~2초면 피부 나이 20~30대, 2~5초면 40~50대, 10초 이상이면 60대로 볼 수 있다고. 즉, 복구 시간이 길수록 피부 탄력이 떨어지는 것이다.
TIP 2 뷰티 매장을 이용하라
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조금 더 정밀하게 피부 나이를 측정하고 싶다면 뷰티 매장을 이용하는 것도 방법이다. 대표적으로 화장품 브랜드 SK-Ⅱ에서는 매직링 피부 측정기를 이용해 잔주름과 표정 주름의 수, 방향까지 측정해 피부 나이가 몇 살인지 알려준다.
피부 나이 줄이는 생활 수칙
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1. 짜고 단 음식 줄이기
짜고 단 음식을 먹는 것만으로도 피부가 노화될 수 있다. 먼저 소금은 피부 속 콜라겐으로부터 많은 양의 수분을 빼앗아 피부를 건조하게 만들고, 단 음식은 혈당을 오르게 해 피부 노화를 촉진할 수 있다고.
2. 취침 시간 지키기
피부 건강을 위해선 충분한 수면 시간 확보가 중요하다. 되도록 피부 재생이 가장 활발한 밤 10시~새벽 2시 사이에는 잠을 자야 한다. 만약 이 시간에 깨어있거나 숙면을 취하지 못하면 주름이나 피부 처짐 같은 증상이 생기기 쉽다.
3. 자외선 차단제 바르기
계절에 상관없이 자외선 차단제는 매일 발라야 한다. 자외선에 노출되면 멜라닌 색소가 과다하게 생겨 이는 잡티·기미로 이어질 수 있기 때문!
