다이어트 쉽게 하자! 요요현상 없는 체질개선 다이어트!

대다수의 사람들은 표준 몸무게가 아니라 미용 몸무게를 더 중요시한다. 때문에 무조건 몸무게를 더 줄여야 한다는 강박관념에 사로잡혀 365일 다이어트를 하게 된다. 특히 갑자기 다이어트를 결심하게 되는 경우, 또는 단기간 다이어트를 이행하게 되는 경우 많은 여성들이 선택하는 다이어트 방법은 바로 식사를 하지 않는 단식 다이어트이다. 단식으로 다이어트에 성공한 연예인들 또는 많은 일반인들의 단식 다이어트 성공사례가 등장하고 있지만, 이렇게 무작정 굶는 다이어트는 건강에 독이 될 수 있다.

다이어트에 식단 조절은 필수적이지만 단식이 식단조절은 아니다. 요요현상를 예상하면서도 단기간 내 다이어트를 결심하는 경우 무조건 음식을 줄이거나 음식을 끊는 경우가 다반사라고 할 수 있다. 하지만 이러한 단식은 독이 되고 후에 신경성 식욕부진까지도 초래한다. 또한 단식 다이어트의 경우 거식증으로 발전되는 것을 항상 염두에 두어야 할 것이다. 거식증이란 살찌는 것이 두려워 음식 섭취를 거부하고 음식을 섭취하더라도 구토와 같은 증상을 유발하는 식욕부진을 보이는 증상을 말한다. 이러한 구토가 반복되면 위장뿐 아니라 치아와 식도에까지 영향을 미치며 우울증도 유발한다. 거식증 이외의 다이어트 부작용으로는 변비를 불러 올 수 있다. 음식의 양을 갑자기 줄이는 경우에는 위장관이 비활동적으로 변하기 때문이다. 이젠 굶지 않고 건강하게 체중을 감량할 수 있는 다이어트 방법을 찾아봐 야 할 때이다.

> > 식사조절 필요 없는 발효한방 해독다이어트

무조건 굶는 단식 다이어트가 동반하는 이러한 부작용들 때문에 굶지 않고 살을 뺄 수 있는 체질 맞춤 발효한방 해독다이어트(www.misomi.co.kr)가 주목을 받고 있다. 발효한방 해독다이어트는 여섯 명의 국내 현직 한의학 박사들이 개발한 다이어트 비법으로 건강한 다이어트를 추구한 많은 여성들에게 인기를 끌고 있다.

발효한방 해독다이어트는 식사 제한을 하지 않는 것을 기본으로 한다. 개개인의 체질과 비만성향을 고려해 다이어트 전문가의 지도에 따라 체중감량을 실시하게 된다. 신진대사를 증가시켜 체지방이 잘 연소되도록 도와주고, 개인에 따라 향진된 식욕을 억제시켜 포만감을 빨리 느낄 수 있도록 해준다. 따라서 특별한 운동을 병행하지 않더라도 다이어트 전문가의 지도만 잘 따른다면 원하는 만큼 확실하게 살을 뺄 수 있다는 장점이 있다. 발효한방 해독다이어트에 대한 더 자세한 내용은(www.misomi.co.kr)에서 확인 가능하다.

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출처 : 미소미

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