배우 신소율이 과거 극단적인 다이어트를 감행했던 사연을 전하며 무리한 체중 감량의 위험성을 경고했다.
신소율은 1985년생으로 데뷔 이후 동안 미모로 많은 주목을 받았다.
특히 ‘응답하라 1997’에서 실제 나이보다 10살 어린 고등학생 역할을 완벽하게 소화하며 시청자들의 큰 사랑을 받았다.
하지만 그녀의 소녀 같은 외모 뒤에는 혹독한 다이어트 경험이 숨겨져 있었다.
20대 초반, 체중이 75kg까지 나갔던 신소율은 남자친구의 무심코 내뱉은 한 마디에 큰 충격을 받았다.
그는 술자리에서 “여자친구가 뚱뚱하다 보니 여동생처럼 느껴진다”고 말했고, 이를 우연히 듣게 된 신소율은 식음을 전폐할 정도로 극단적인 다이어트에 돌입했다.
당시 그녀는 한 달 반 동안 물만 마시는 방식으로 체중 감량에 나섰다.
배고픔이 견디기 힘들 때는 양배추 한 조각만을 먹는 등 극단적으로 식단을 제한했고, 결국 46kg까지 감량하는 데 성공했다.
하지만 건강을 해치면서 얻은 결과였다. 급격한 체중 변화로 신체적 불균형이 찾아왔고, 학교에 등장했을 때는 “전신 성형을 했다”는 황당한 루머에 시달리기도 했다.
이후 신소율은 잘못된 다이어트의 후유증을 깨닫고 건강한 몸 만들기에 나섰다.
식사량을 적절히 늘리고 꾸준한 운동을 병행하며 현재의 건강한 몸매를 유지하고 있다.
그녀는 과거의 경험을 떠올리며 “무리한 다이어트는 건강을 해칠 뿐만 아니라 정신적으로도 악영향을 준다”며 “지금은 절대 그런 방식으로 체중을 줄이지 않는다”고 솔직하게 털어놨다.
현재 신소율은 다양한 작품과 예능을 통해 밝고 긍정적인 에너지를 전달하며 많은 이들에게 사랑받고 있다.
그녀의 솔직한 고백은 다이어트에 고민하는 많은 이들에게 경각심을 일깨우며, 건강한 방법을 찾는 것이 중요하다는 메시지를 전하고 있다.
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