당뇨병 환자들이 혈당 관리에만 집중하다 보니 놓치고 있는 것이 있습니다.
바로 필수 영양소입니다.
최근 연구에 따르면, 제2형 당뇨병 환자의 절반 가까이가 중요한 비타민과 미네랄이 부족한 것으로 나타났습니다.
당뇨병 환자의 영양 결핍 실태
BMJ Nutrition, Prevention & Health 저널에 발표된 대규모 연구 결과를 살펴보겠습니다.
이 연구에서 밝혀진 주요 결핍 영양소와 그 비율은 다음과 같습니다.
특히 메트포르민을 복용하는 환자의 경우, 비타민 B12 결핍률이 28.72%로 더 높았습니다.
성별과 지역에 따른 차이
영양 결핍은 성별과 지역에 따라서도 차이를 보였습니다.
왜 이런 결핍이 문제일까요?
이들 영양소는 당뇨병 관리에 중요한 역할을 합니다.
- 포도당 대사 조절
- 인슐린 기능 지원
- 합병증 위험 감소
Shane McAuliffe 박사는 "제2형 당뇨병 치료에서 미량 영양소의 중요성이 간과되고 있다"고 지적합니다.
어떻게 해결할 수 있을까요?
단, 개인의 상황에 따라 필요한 영양소와 섭취량이 다를 수 있으므로, 반드시 의료진과 상담 후 적절한 영양 관리 계획을 세워야 합니다.
당뇨병 환자들이여, 혈당 수치만큼이나 영양소 수치에도 관심을 가져주세요.
균형 잡힌 영양 관리가 당신의 건강한 삶을 지켜줄 것입니다.
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