곤약밥, 닭가슴살, 프로틴 쉐이크부터 EMS 마사지기, 애사비까지. 다이어트를 반려운동 삼아 살고 있는 소유가 진짜 효과 본 아이템만 모았다.
맛있게 먹는 게 최고
유튜브 〈소유기 SOYOUGI〉
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키토, 저탄고지, 무탄고지, 웨이트까지 정말 안 해본 다이어트가 없는 소유. 기나긴 다이어트 동안 가장 잘 활용했던 먹템을 꼽아줬다. 쉐이크 레시피와 곤약밥이 그것. 특히 곤약밥은 키토 식단을 하는 사람들도 먹을 수 있을 정도로 탄수화물 함량이 낮다. 좀 더 즐겁게 먹기 위해 이 정도쯤 나에게 베풀어도 되지 않을까?
입 터짐 방지템은 필수
유튜브 〈소유기 SOYOUGI〉
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다이어트 경력만큼 입 터짐을 막기 위한 간식들도 신기하다. 먼저 초콜릿 아이템은 저당 또는 MCT 오일을 함유해 공복감을 떨치기 좋다. 애사비 그리스피는 씹으면 젤리처럼 변해 속세템이 그리울 때 찾기 좋다. 닭가슴살 소시지는 새벽에도 종종 찾는 구원템이라고. 특히 프로틴 스트링 치즈와 번갈아 먹으면 더 맛있다고 하니 시도해 볼 것.
다이어트도 템빨이다
유튜브 〈소유기 SOYOUGI〉
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EMS 슬림 벨트는 저주파 기기로 늘어진 뱃살이나 탄력 없는 피부에 효과가 좋은 아이템. EMS 마사지기는 셀룰라이트 로션과 함께 사용하는데, 피부에 더 잘 흡수되는 느낌이라고. 처음엔 낮은 강도로 시작하고 차츰 익숙해지면 고강도로 올리는 걸 추천한다. 진짜 효과 본 기기만 가져왔다는 소유의 너스레에 괜히 믿음이 가는데?
