김윤지, 1주일만에 51.65kg서 4kg 감량…“미국 다녀오니 임신한 줄” (‘ns윤지’)

사진출처=유튜브 채널 ‘ns윤지’

가수 김윤지가 다이어트 근황을 공개했다.

23일 김윤지는 자신의 유튜브 채널 ‘ns윤지’에 “일주일 만에 -4kg | 내가 이 짓을 또 하다니”라는 제목의 영상을 게재했다. 

이날 공개된 영상에서 김윤지는 체중계에 올라가며 하루를 시작했다. 다이어트 시작 전 그의 몸무게는 51.65kg였다.

김윤지는 자신의 배를 공개하며 “아주 살짝 나온 배”라고 말했다. 이어 “창피하다. 미국에서 몸에 안 좋은 음식 많이 먹고 했더니 임신한줄”이라며 “1~2주 뒤에 중요한 촬여이 있어서 얼마나 뺄 수 있을지 해보겠다”며 다이어트를 결심한 이유를 밝혔다.

사진출처=유튜브 채널 ‘ns윤지’

이후 김윤지는 식단 관리와 운동 등을 병행하며 체중 감량에 돌입했다. 그 결과 당초 목표였던 3kg를 넘어 일주일만에 총 4kg 감량에 성공했다. 그는 “3kg가 목표였는데 4kg 감량을 했다. 눈바디도 보니까 훨씬 많이 달라졌고 확실히 도움이 된 게 공복 운동이었던 것 같다. 공복에 30분씩 러닝하면서 근력운동과 스트레칭 병행했다”며 “그리고 12시부터 6시까지 건강하게 두끼를 챙겨먹었다. 간헐적 단식도 병행하면서 4kg를 뺐다”고 설명했다.

한편 김윤지는 2021년 개그맨 이상해, 국악인 김영임 부부 아들 최우성과 결혼해 슬하에 딸을 두고 있다.

이수진 기자 sujin06@edaily.co.kr