“성형 전 얼굴 보여”…‘살림남’ 박서진, 11kg 증량에 마라톤 다이어트

장주연 2026. 6. 7. 13:31
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사진=KBS2 ‘살림남’ 방송 캡처
가수 박서진이 다이어트에 돌입했다.

6일 방송된 KBS2 예능프로그램 ‘살림하는 남자들 시즌2’(이하 ‘살림남’)에서는 체중 감량을 위해 러닝에 도전하는 박서진의 이야기가 그려졌다.

이날 방송에서 박서진은 ‘살림남’ 초창기 영상을 보며 고민에 빠졌다. 그는 “현재 몸무게가 73kg이다. ‘살림남’ 첫 출연 당시보다 11kg이 늘었다”고 털어놨다. 반면 동생 효정은 현재 박서진과 같은 73kg으로, ‘살림남’ 출연 초창기 85kg에서 12kg을 감량해 눈길을 끌었다.

박서진은 “예전 얼굴로 돌아올 때까지 ‘살림남’을 안 보겠다”, “살이 찌니 성형 전 얼굴이 보인다”, “무대에 서는 가수라면 독하게 관리해야 한다” 등 댓글을 읽으며 충격요법에 나섰다. 늘 응원만 보내주던 팬들의 냉정한 조언에 미안함을 느낀 박서진은 반성하는 모습을 보였지만, 이내 배달시킨 탕후루를 폭풍 흡입하며 효정을 기겁하게 했다.

이튿날 콘서트를 앞둔 박서진은 안무 연습을 위해 홍경희 무용단장을 찾아갔다. 홍경희는 “트롯 가수 중 박서진이 가장 느낌이 좋다”고 칭찬했지만, 이후 공개된 춤 실력과 달라진 몸 상태에 실망감을 드러냈다. 그는 “9년 중 지금이 가장 많이 부었다. 자기관리도 안 하고 몸도 예전 같지 않아 실망했다”고 지적했고, 결국 수업을 중단하며 박서진에게 경각심을 안겼다.

심각성을 느낀 박서진은 ‘살림남’ PD를 찾아가 다이어트 의지를 드러냈다. 박서진은 “보디 프로필을 찍었을 때가 가장 운동을 열심히 했던 시기였다. 국민적인 약속을 해야 끝까지 해낼 수 있을 것 같다”라고 밝혔고, PD는 박서진을 위해 특별한 멘토를 소개했다.

박서진 남매가 찾아간 사람은 대한민국 마라톤의 전설 황영조였다. 현역 시절 56kg을 유지했던 황영조는 은퇴 후 97kg까지 체중이 늘었지만, 러닝으로 20kg 가까이 감량했다고 밝혔다. 황영조는 팔치기와 발 착지법 등 러닝 기본기를 열정적으로 전수했고, 박서진은 효정과 함께 생애 첫 3km 완주에 성공했다.

이후 마라톤 완주를 향한 강한 의지를 드러낸 박서진은 현재 바쁜 스케줄 속에서도 거의 매일 2km씩 달리고 있다고 밝혀 러너로서 성장할 모습을 더욱 기대케 했다.

한편 ‘살림남’은 스타 살림남들의 리얼 살림기를 담은 프로그램으로, 매주 토요일 오후 9시 20에 방송한다.

장주연 기자 jang3@edaily.co.kr

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