'최저 -7도' 아침 영하권·대체로 맑음…봄맞이 등산 시 주의사항은 [오늘 날씨]

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토요일인 오늘 날씨는 아침 기온이 큰 폭으로 떨어져 전국 대부분 지역에서 영하권 날씨를 보이겠다.

기상청은 "전국이 대체로 맑겠으나, 강원동해안은 대체로 흐리겠다"고 전했다.

당분간 아침 기온이 영하권을 보이겠으며 비 또는 눈이 밤 사이 얼어붙어 빙판길과 도로 살얼음이 나타나는 곳이 많겠다.

북쪽에서 찬 공기가 내려오면서 아침 기온은 5~10도가량 큰 폭으로 떨어지겠고, 전국 대부분 지역의 아침 기온이 영하권(중부내륙과 전북내륙, 경상내륙 -5도 안팎)에 들겠다.

강풍특보가 발효된 경북동해안과 제주도서부·동부, 일부 전남남해안에는 바람이 순간풍속 시속 70㎞ 이상으로 매우 강하게 불겠다.

풍랑특보가 발표된 서해상과 동해 중부 안쪽 먼 바다, 제주도 해상은 오전까지 바람이 시속 30~60㎞로 매우 강하게 불고, 물결이 1.5~4.0m로 매우 높게 일겠다.

당분간 기온은 평년(최저 -4~4도, 최고 8~12도)과 비슷하거나 조금 낮겠다.

아침 최저기온은 -7~1도, 낮 최고기온은 4~11도가 되겠다.

주요 지역 아침 최저기온은 서울 -3도, 인천 -3도, 수원 -3도, 춘천 -5도, 강릉 1도, 청주 -2도, 대전 -3도, 전주 -3도, 광주 -2도, 대구 0도, 부산 1도, 제주 4도다.

낮 최고기온은 서울 6도, 인천 6도, 수원 6도, 춘천 7도, 강릉 8도, 청주 6도, 대전 7도, 전주 7도, 광주 8도, 대구 9도, 부산 10도, 제주 7도다.

미세먼지 농도는 전국이 '좋음'~'보통' 수준을 보이겠다.

한편 완연한 봄기운을 느끼기 위해 산을 찾는 이들이 많다. 이 시기 등산을 하기 전에는 주의사항을 숙지하는 것이 안전을 위해 도움이 된다.

먼저 날씨에 대비한 등산 복장을 갖춘다. 일교차가 큰 날씨가 잦고, 등산 시 흘린 땀이 식으면서 체온이 내려갈 수 있기 때문에 체온 유지에 도움이 되는 기능성 등산복을 착용하는 것이 좋다. 또 혹시 모를 비 소식을 대비해 우비를 챙기는 것도 도움이 된다.

등산복과 함께 등산 장비를 갖추는 것도 안전한 산행에 큰 도움이 된다. 등산 스틱을 사용해 무게를 분산시켜 신체 중심을 안정적으로 유지할 수 있고, 그로 인해 발목과 무릎 등 하반신에 갈 부담을 덜 수 있기 때문이다.

이외에도 수분 손실과 열량 소모를 대비해 충분한 양의 음료와 열량 보충이 가능한 간식거리를 챙겨가는 것도 좋다. 또, 산행 중 체력이 떨어짐을 느낀다면 중간중간 충분한 휴식을 취하고, 먼저 컨디션과 체력에 알맞은 등산 코스를 선택하는 것도 중요하다.