이호선, '55세'에 10kg 감량 비결 뭐길래…"헬스장 무료로 들어간 느낌" (서작가이너뷰)

유튜브 '서작가이너뷰'

(엑스포츠뉴스 김지영 기자) 가족심리상담가 이호선이 최근 10kg 감량 비결을 공개했다.

26일 유튜브 채널 '서작가이너뷰'에는 "이호선 교수 EP.2 나이 들어도 절대 포기하면 안 되는 3가지"라는 제목의 영상이 게재됐다.

공개된 영상에서 이호선은 게스트로 출연해 방송작가 서지연과 함께 ‘나이가 들수록 더 욕심내야 하는 것’에 대해 이야기를 나눴다.

이호선은 가장 먼저 '건강'을 꼽으며 "저는 건강을 욕심내야 한다고 생각한다. 몸은 욕심내야 한다. 얼굴은 어쩔 수 없지만 건강만큼은 지킬 수 있다. 유튜브에 좋은 정보도 많다"고 강조했다.

이어 최근 10kg을 감량했다고 밝힌 이호선은 "홀쭉하지 않냐. 얼굴이 반쪽이 됐다"며 웃었다. 그러면서 "정말 괜찮은 운동이 인터벌 운동이다. 1분 걷고 1분 뛰는 건데, 평지에서도 할 수 있고 러닝머신에서도 가능하다"고 설명했다.

유튜브 '서작가이너뷰'

또한 "힘들 때 반드시 무릎 보호대를 착용해야 한다. 처음에는 10분도 못했는데 지금은 40~50분 한다"며 "이건 건강의 척도를 만들어가는 과정"이라고 덧붙였다.

이에 서지연이 "돈도 안 드니 정말 좋다"고 하자, 이호선은 "마치 헬스장에 무료로 들어가는 느낌이다. 내 상황에 맞춰 어디서든 할 수 있다"고 답했다.

서지연이 "짜증 나고 화날 때 하면 좋겠다"고 공감하자, 이호선은 "열받을 때 집 안에서 머리끄덩이 잡고 싸우는 것보다 밖에 나가 인터벌 운동을 해서 내가 더 오래 사는 게 복수"라고 말해 웃음을 자아냈다.

사진=유튜브 '서작가이너뷰'

김지영 기자 wldudrla0628@xportsnews.com