새해 도파민 중독, 성경 암송으로 끊어볼까

암기 싫어하던 이과생의 변화
3000여 구절 암기한 저자 경험 바탕
암송이 가져오는 ‘거룩한 습관’ 소개

SNS 등에서 끊임없이 쏟아지는 자극적인 콘텐츠로부터 마음을 지키려면 주야로 말씀을 암송하며 가슴에 새기는 습관이 필요하다. 사진은 성경이 펼쳐진 모습. 게티이미지뱅크

매년 초 성경 통독과 암송을 다짐하지만 작심삼일로 끝나는 경우가 적지 않다. 아침에 눈을 뜨자마자 휴대전화를 확인하고 SNS와 각종 자극적인 콘텐츠에 시간을 빼앗기며 영적 공허함을 느끼는 것이 현대 그리스도인의 현실이다. 영적 훈련이 쉽지 않은 환경에서 성경 암송이라는 고전적이면서도 강력한 훈련법을 새롭게 조명한 두 권의 시리즈가 출간됐다.

인생을 바꾸는 성경 암송/권율 지음/생명의말씀사

피에타스 선교지원연구소 대표 권율 목사가 쓴 ‘인생을 바꾸는 성경 암송’은 단순한 암송 방법론을 넘어 성경 암송이 실제 삶에 어떤 변화를 가져오는지 뇌과학과 영성의 관점에서 풀어낸다. 저자는 반복적인 암송이 뇌의 신경회로를 재편성한다는 뇌과학 연구를 인용하며 “말씀을 반복해서 암송할 때 해당 신경 경로가 강화돼 어려운 상황에서도 자동으로 말씀이 떠오르는 ‘영적 근육 기억’이 형성된다”고 설명한다. 마치 운동선수가 반복 훈련으로 몸에 동작을 익히듯, 성경 암송도 영혼에 말씀을 새기는 과정이다.

특히 저자는 성경 암송을 현대인의 고질병인 스마트폰 중독에 대한 해법으로 제시한다. 현대인들이 SNS와 게임, 쇼핑 등을 통해 순간적인 쾌락을 얻을 때 뇌에서 도파민이 분비되며 이 과정이 반복되면 중독 상태에 이른다. 문제는 이런 세속적 쾌락은 점점 더 강한 자극을 요구하게 되고 결국 공허함만 남긴다는 점이다. 반면 말씀 암송이 습관화되면 말씀을 가까이하지 않을 때 영적으로 목마른 상태가 된다. 세상의 중독이 파괴적인 결과를 낳는 것과 달리 이 거룩한 중독은 삶을 회복시키고 하나님과의 관계를 더욱 깊게 만드는 선순환 구조를 형성한다는 게 저자의 메시지다.

중학생 때부터 암송을 시작한 저자는 현재 성경 전체의 10% 이상인 3110구절을 암기하고 있으며 신학교 시절 ‘워킹 바이블(걸어다니는 성경)’로 불렸다. 암기를 싫어한 이과생이었던 그는 성경 암송을 시작한 후 로마서 영어 본문을 통째로 외우게 됐고 이후 경북대 영문학과에 진학했다.

책은 성경 암송이 가져오는 다양한 변화도 구체적으로 전한다. 하나님과의 관계가 깊어지고, 죄의 유혹이 찾아올 때 말씀이 떠올라 성령의 능력으로 즉각 저항할 수 있다고 부연한다. 암송으로 은혜가 충만해지면 기도가 자연스럽게 흘러나오고 복음을 전할 때 말씀을 정확하게 인용할 수 있게 된다.

저자는 로마서 433구절을 통째로 외운 경험으로 ‘기억 기간을 하루에서 한 달로 늘리기’ 등 실제적인 암송 방법을 소개한다. 상황에 맞게 암송을 시작할 수 있도록 다양한 본문과 접근법도 다룬다. 동시에 ‘암송 만능주의’를 경계하며 암송과 함께 통독과 묵상, 기도, 말씀 실천을 균형 있게 이뤄야한다고 강조한다.

인생을 바꾸는 200구절/권율 지음/생명의말씀사

‘인생을 바꾸는 성경 암송’을 통해 암송 원리를 익히고 ‘인생을 바꾸는 200구절’로 말씀을 삶 속에서 적용하며 작고도 거룩한 습관을 세워 보자. 말씀이 일상을 이끌며 은혜가 모든 순간을 움직이게 될 것이다.

김아영 기자 singforyou@kmib.co.kr

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