폭염 지속 곳곳 요란한 소나기...휴가철 꼭 챙겨야 할 상비약 [오늘 날씨]

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화요일인 오늘 날씨는 전국이 대체로 흐리다가 오후부터 구름이 많겠으며, 일부 중부내륙과 남부지방에는 소나기가 내리겠다.

기상청은 "전남 남해안과 경상권은 새벽까지 가끔 비가 내리겠고 오전부터 저녁 사이 중부내륙과 남부지방에 곳에 따라 소나기가 내리겠다"고 예보했다.

오전부터 오후 사이 경기 동부와 강원 내륙·산지, 충청 내륙을 중심으로 5~30mm의 소나기가 내릴 것으로 보인다. 전라권엔 5~40mm의 비가 예보됐다. 특히 대구·부산·울산·경남 등 경상권 일부 지역에는 60mm 안팎의 강한 비가 내릴 것으로 예상된다.

아침 최저기온은 24~27도, 낮 최고기온은 29~35도로 예보됐다.

주요 지역 아침 최저기온은 서울 27도, 인천 26도, 수원 26도, 춘천 24도, 강릉 25도, 청주 27도, 대전 26도, 전주 27도, 광주 26도, 대구 26도, 부산 27도, 제주 28도다.

낮 최고기온은 서울 33도, 인천 30도, 수원 33도, 춘천 33도, 강릉 32도, 청주 35도, 대전 33도, 전주 34도, 광주 34도, 대구 35도, 부산 33도, 제주 33도다.

미세먼지 농도는 전 권역이 '좋음' 수준으로 전망된다.

휴가철 꼭 챙겨야 할 상비약

한편 여름 휴가철을 맞아 여행 수요가 증가하고 있다. 휴가지에서는 무더운 날씨와 함께 장거리 이동으로 인한 피로 누적과 과식으로 인한 소화 불량 등 예기치 못한 증상들을 겪기도 해 컨디션 관리가 필수다.

다가오는 휴가철에 안전한 여행을 하기 위해서는 상비약을 빼놓을 수 없다. 휴가지에서는 병원 방문이 어려울 수 있으므로 간단한 상비약을 챙겨가면 큰 도움이 된다.

여름 휴가철 꼭 챙겨야 할 첫 번째 상비약은 진통제다. 여행을 가면 타이트한 스케줄과 불편한 옷차림 등으로 인해 근육통, 두통 등의 통증이 발생하기 쉽다. 덱시부프로펜이나 나프록센 성분의 비스테로이드성 소염진통제를 추천한다.

두 번째는 소화제다. 여행에서 빼놓을 수 없는 것이 맛집 탐방이다. 그러나 여행 시 무리해서 평소보다 많이 먹거나 잘 안 먹던 음식을 먹다 보면 체할 수 있다. 따라서 여행용 소화제는 디아스타제, 프로테아제, 셀룰라제, 리파제 등 여러 가지 성분이 복합적으로 들어간 제품으로 준비하는 것이 좋다.

마지막으로 살균 소독제가 적용된 밴드를 꼭 챙겨야 한다. 여행지에 상처 연고와 밴드를 각각 챙겨 가기에는 번거롭기도 하고, 연고를 바른 후 밴드를 붙이면 접착력이 떨어지기도 한다. 그래서 상처가 닿는 폼 재질에 살균 소독제가 적용된 밴드를 챙겨 가는 것이 좋다.