간편하게 슥슥… 선스틱, 자외선 제대로 못 막는다

네 번 왕복해 발라야 차단 효과 내

사진=클립아트코리아

크림이나 로션 형태 자외선 차단제는 바르고 나면 손이 찝찝하다. 이 느낌이 싫어서 뚜껑을 열고 얼굴에 쓱쓱 긋기만 하면 되는 스틱형 자외선 차단제를 바르는 사람도 많다. 그러나 스틱형 자외선 차단제를 피부 표면에 한 번 긋는 것만으로는 자외선 차단 효과가 충분치 않다. 크림이나 로션형 자외선 차단제를 바를 때보다 여러 번 발라야 충분한 자외선 차단 효과를 누릴 수 있다.

제품에 표기된 SPF만큼의 자외선 차단 효과를 누리려면 선크림을 얼굴 1㎠당 2mg은 발라야 한다. SPF는 표피와 진피 상부까지 침투해 피부에 홍반·기미·주근깨률 유발하는 UVB를 차단하는 정도를 나타낸다. 숫자가 클수록 차단 효과가 크다. 그러나 미국 연구팀이 52명의 성인을 대상으로 로션형·스프레이형·스틱형 선크림을 바르게 했더니, 얼굴 1㎠당 평균 도포량이 로션형은 1.1mg 스프레이는 1,6mg 스틱형은 0.35mg에 불과한 것으로 확인됐다.

스틱이 아닌 형태의 자외선 차단제를 사용할 경우 ‘적어도’ 두 번은 바르는 것이 좋다. 일본 화장품 제조업체 코세와 도쿄대 의학대학원 합동 연구팀은 국제 학술지 ‘임상 경험 피부과학’에 실린 논문에서 “자외선차단제를 두 번 바르면 대부분은 제품에 적힌 SPF만큼의 자외선 차단 효과를 누릴 수 있다”고 밝혔다. 총 권장 도포량을 시각적으로 나타내면 0.8g에서 1.2g로, 손가락 한 마디 혹은 500원 동전 크기 정도다. 

선스틱은 보다 여러 번 발라야 한다. 미국피부과학회(AAD)에 따르면 얼굴 각 부위에 선스틱을 총 네 번 왕복해 발라야 제품 겉면에 표기된 SPF 수치만큼의 자외선 차단 효과가 나타난다. 네 번 왕복해 발라야 한다는 것은 한 부위당 선스틱이 총 여덟 번은 스쳐야 한다는 의미다.

아침에 선크림을 여러 번 발랐더라도, 피부가 자외선에 조금이라도 노출되지 않게 하려면 외출 후에도 수시로 덧발라야 한다. 미국 하버드 보건대 앨런 겔러 교수는 “땀을 흘리거나 수영을 하면 80분마다 자외선 차단제를 발라야 한다”면서 “옷으로 가려지지 않는 발등, 목, 귀를 포함한 모든 부위에 바르라”고 말한 바 있다.