케첩은 찬장에 보관하고… 올리브오일은?

◇냉장 보관
▶페스토=페스토는 견과류가 함유돼 실온 보관 시 독성 화합물인 마이코톡신을 생성하는 곰팡이가 발생할 수 있다. 바질 등 색이 진한 채소를 갈아 만드는 페스토 특성상, 곰팡이가 생겨도 육안으로 구별이 어려울 수 있기 때문에 냉장 보관을 꼭 지키는 게 좋다.
▶메이플 시럽=메이플 시럽은 당분 함량이 60% 미만이라 냉장 보관하는 게 좋다. 당이 60% 이상이면 미생물이 자라기 어려워 방부제 역할을 하지만 메이플 시럽은 그 기준에 미치지 못한다. 따라서 상온에 두면 곰팡이가 생길 수 있다.
▶타르타르 소스=타르타르 소스는 달걀이 함유돼 냉장 보관하는 게 좋다.
◇실온 보관
▶케첩=케첩은 식초, 토마토 등 산 성분이 함유돼 천연 방부제 역할을 하기 때문에 실온 보관에 적합하다.
▶마요네즈=마요네즈는 달걀노른자, 식초, 식용유, 소금 등을 섞어 만드는데 저온에 두면 이 성분들이 쉽게 분리된다. 섭씨 10~30도에 보관해야 성분이 분리되지 않으므로 햇볕이 들지 않는 서늘한 실온에 보관하는 게 좋다. 단, 이미 개봉해 공기와 접촉한 후에는 냉장 보관해야 한다.
▶꿀=꿀은 당분 함량이 60% 이상으로 높고 과산화수소가 함유돼 실온 보관해도 안전하다.
▶우스터 소스=식초, 타마린드 추출액, 고추 추출액, 설탕, 엔초비 등을 넣고 숙성시켜 만든 우스터 소스는 실온 보관해야 한다. 발효해 만든 소스라 실온 보관해도 쉽게 상하지 않는다.
▶올리브오일=올리브오일은 온도가 높거나 빛이 드는 장소를 피해 찬장 속이나 어둡고 서늘한 곳에 보관하는 게 좋다. 투명한 병에 보관할 때는 포일이나 검은 비닐봉지로 감싸면 된다. 냉장 보관하면 오일이 굳어 사용이 어려워질 수 있다.
Copyright © 헬스조선. 무단전재 및 재배포 금지.
- “아침 공복에 먹지 마라”… 채정안 경고한 ‘이것’, 대체 뭐야?
- “아침 식사로 즐기는데”… 알고 보니 ‘위 자극’했던 8가지 음식
- 대장내시경 중 발견된 ‘살아있는 바퀴벌레’… 어떻게 된 일?
- 당뇨 전단계에 ‘두 가지 과일’ 먹었더니… 놀라운 변화
- 탈모, ‘장-두피 축’의 문제로 접근해야
- 탄력 있는 ‘동안’ 만들어주는 식품 7가지… “매일 먹어야겠네”
- 러닝 인구 1000만 시대… 통증 무시하다간 골절로 이어진다
- 임플란트했다가 신경 손상… 1500만 원 배상받은 남성
- 카페인 안 맞는데 피로는 몰려오고… 커피 대신 ‘이것’ 먹어라
- “몸속 염증 없애는 쉬운 방법” 끓는 물에 ‘이것’ 10분만 우려 마셔라