양치 직후 습관처럼 하던 '이것'…"치아 망가지는 길" 전문가 경고

"불소 씻겨나가 치아 법랑질 손상돼"

양치 후 곧바로 구강청결제를 사용하는 습관이 오히려 치아 건강에 악영향을 준다는 전문가 주장이 나왔다.

19일(현지시간) 영국 매체 서레이라이브는 치아 관리 전문가 디파 초프라 박사의 말을 인용, "양치 직후 구강청결제를 쓰면 불소가 씻겨나가 치아 법랑질이 오히려 손상될 수 있다"고 전했다.

디파 박사는 "구강청결제는 식사 시간 사이나 간식 섭취 후에 사용하는 게 좋다"며 "불소는 충치를 예방하는 효과가 있는데 구강청결제 사용 시 이런 효과가 무효화 될 수 있기 때문"이라고 설명했다. 이어 식후 바로 양치하는 것보다 물로 입안을 헹군 뒤 30분 정도 기다린 후 양치하는 게 치아 보호에 효과적이라고 부연했다.

또한 디파 박사는 구강청결제 선택 시 무알코올 제품을 고르는 것이 좋다고 조언했다. 그는 "알코올 성분은 입안을 건조하게 만들어 구강 건강 문제를 야기할 수 있다"며 "구강청결제 선택 시 무알코올 제품을 찾을 것"을 추천했다. 이어 "알코올이 함유된 제품은 침 분비를 줄어들게 해 입안을 건조하게 만든다"며 "그럴 경우 나쁜 세균이 빠르게 번식해 구취를 심하게 만들 수 있다"고 설명했다.

아울러 구강청결제의 과도한 사용도 피해야 한다고 경고했다. 디파 박사는 "구강청결제를 너무 자주 쓰면 정상 세균까지 제거돼 구강 감염이 일어날 수 있다"며 "한 번에 30초 이상 사용하지 않는 것도 중요하다"고 말했다.

서지영 인턴기자 zo2zo2zo2@asiae.co.kr