[건강잇숏] 식욕 잡는 ‘다이어트 장호르몬’ GLP-1 아세요?

 

다이어트할 때 식욕을 참는 게 힘든 분들이라면 이 호르몬에 주목해 보세요!

우리 몸에서 식욕을 억제하는 다이어트 호르몬이 만들어진다는 것을 알고 계셨나요?

바로 GLP-1이라 불리는 장 호르몬 입니다. 이 호르몬을 유사하게 만든 GLP-1 유사체가 바로 일론머스크 다이어트로 유명한 위고비, 국내에서 유명한 삭센다의 성분인데요.

GLP-1 호르몬은 식후 10~15분부터 장에서 분비되는 호르몬으로 위장운동을 억제하여 포만감을 유지시키고 뇌의 포만 중추를 자극하여, 과식을 잡는 식욕억제 호르몬 입니다. 실제로 비만한 사람은 날씬한 사람에 비해 식후 GLP-1분비가 2배가량 낮은 것으로 나타났고, GLP-1 분비가 체내에서 촉진되어야 근본적인 다이어트가 된다고 합니다.

특히 이 GLP-1 호르몬은 유산균이 생성해내는 단쇄지방산으로 인해 분비가 촉진된다는 게 밝혀졌는데요. 이 호르몬을 촉진시키는 효과가 모든 유산균에 해당하는 것이 아니기 때문에 GLP-1 분비 촉진 연구결과를 보유한 유산균인지 꼭 확인이 필요합니다. 이 연구결과를 보유한 대표적인 유산균이 NBM7-1입니다. NBM7-1은 GLP-1 분비 관련 효능이 확인된 특허 받은 유산균 입니다. 논문에 따르면 공복 혈당 감소와 인슐린 저항성 개선에 도움을 주고 장내균총을 정상화 시켜 염증 감소와 지방 세포 형성을 억제하는 효과가 확인됐습니다. (*동물 실험 결과로 인체에 동일하게 작용하지 않을 수 있음)

NBM7-1 균주를 함유한 유산균의 섭취는 GLP-1 호르몬 분비를 촉진, GLP-1 호르몬으로 인해 포만감을 유지시키키면서 식욕을 억제해 건강한 체중 조절을 돕게 된다는 걸 꼭 기억해 주세요! 

헬스조선 DB