야구 선수 황재균과 결혼해 행복한 신혼을 보내고 있는 티아라 출신 지연이 자신의 유튜브 채널을 통해 자기 관리 비법을 공개했다. 먼저 새벽 6시에 일어난 그녀는 거주 중인 시그니엘 단지 내 헬스장에 출석, 러닝머신을 타며 가볍게 몸을 풀었다. 운동을 마친 이후에는 집에서 스트레칭에 돌입한 지연! 그녀가 특별히 강조한 것은 옆구리 운동과 트위스트 플랭크이며, 매일은 못하지만 생각날 때마다 꾸준히 이 루틴을 지켜준다고!
「 모닝 사과 is 보약 」
유튜브 〈지연 JIYEON〉
지연이 아침 메뉴로 선택한 것은 사과 한 알! 실제로 사과는 항산화 작용을 하는 영양 성분이 풍부해 건강에 좋다. 더욱이 아침 사과는 위액 분비를 촉진해 소화, 흡수를 도울 뿐만 아니라 배변 활동에 도움을 줄 수 있어 ‘금사과'로 불리기도 한다.
「 지연의 꿀 피부 비법 」
유튜브 〈지연 JIYEON〉
30대에 접어들며 홈 케어에 집중하기 시작했다는 지연! 그녀는 이와 관련해 “ 1일 1팩을 하고, (베개) 커버를 매일 빨 수 없으니까 수건을 깔고 잔다”고 밝혔다. 실제로 마스크팩은 피부 진정에 도움을 주는 대표적인 아이템으로, 수분이 피부 표면에서 증발하는 것을 차단해 촉촉한 피부를 만드는 데 도움을 줄 수 있다. 뿐만 아니라 베개 커버 역시 피부 트러블의 원인이 될 수 있기에 자주 세탁하는 것이 좋다. 만약 땀을 많이 흘리는 체질이거나, 반려동물과 함께 산다면 지연처럼 베개 커버에 신경을 쓰길~
「 소희’s 동안 피부 비결 」
유튜브 〈안소희〉
최근 들어 홈 케어 비법을 공개한 아이돌 출신 스타는 또 있다. 바로 동안의 대표 주자 소희! 그녀의 모닝 스킨케어는 이러하다. 먼저 클렌징 젤을 이용해 가볍게 세안한 뒤, 수분감이 날아가기 전 세럼과 크림 등을 바른다. 이후 단계에서는 선크림을 꼭 바르는데… 놀라운 점은 소희는 집에 있을 때도 선크림을 꼭 바른다는 사실! 이와 관련해 그녀는 “사용 중인 선크림이 무기자차 성분이다. 백탁현상이 있다. 하얗게 되는데 오히려 좋다. 따로 톤 업 크림이나 CC, BB 이런 걸 안 발라서 데일리로 좋다”고 전했다.
