“식단‧운동부터 멘탈관리까지” 오늘의집, ‘헬시플레저’ 콘텐츠 인기

#직장인 이소원씨는 최근 오늘의집에서 솥밥용 무쇠 냄비를 구매했다. 저속노화 트렌드에 맞춰 건강한 솥밥을 해 먹기 위해서다. ‘매일 달리기' 등 다양한 챌린지로 재미있게 운동할 수 있는 런데이 어플도 애용하는 그는 기왕이면 더 맛있고, 신나게 건강관리를 하고 있다.

헬시플레저가 트렌드를 넘어 라이프스타일로 정착되고 있다. 헬시플레저는 건강을 의미하는 ‘Healthy’와 기쁨을 뜻하는 ‘Pleasure’가 합쳐진 단어로 즐거움을 추구하는 건강관리를 의미한다.

입맛에 맞는 건강식을 즐겨 먹고, 효율적인 멘탈 관리를 하면서 쉽고 재미있게 운동하는 것이 특징.

식단을 엄격하게 관리하며 괴로움 이겨내야 했던 과거의 건강관리 방식과는 달리 몸과 마음을 모두 챙길 수 있는 지속 가능한 건강관리를 추구한다.

헬시플레저는 일상 속 다양한 영역에서 자리 잡고 있는데 그중에서도 가장 눈에 띄는 부분은 식단이다.

두부면, 곤약밥, 호밀빵 등 맛을 살리면서도 당과 지방을 줄인 로우 푸드와 당류를 줄이면서도 기존의 맛을 유지한 슈가프리 음료들이 큰 인기를 끌고 있다.

최근에는 한 방송 프로그램을 통해 노화 속도를 늦추는 데에 도움을 주는 저속노화 식단이 공유되며 귀리, 렌틸, 나물, 채소 등을 활용한 저속노화 식탁 차리기가 주목받기도 했다.

한국농촌경제연구원 식품소비트렌드 모니터에 따르면, 2024년 식품소비 트렌드 키워드 중 하나로 헬시플레저가 꼽혔다.

헬시플레저 열풍으로 그동안 조연에 지나지 않았던 무설탕, 제로 칼로리 등 제로식품이 이제는 주연으로 발돋움했고 단백질 기능성 식품의 판매량도 꾸준히 증가하고 있다는 분석이다.

오늘의집에서도 헬시플레저 콘텐츠가 꾸준히 증가하는 추세다.

오늘의집 내에서 ‘건강한 식탁'을 검색하면 3000개가 넘는 사진이 업로드돼 있으며, 더 맛있게 건강한 음식을 즐기는 유저 레시피도 쉽게 찾아볼 수 있다.

오늘의집 내 최근 개설된 전국솥밥자랑대회 채널에서는 헬시플레저 트렌드를 이끄는 키워드 중 하나인 솥밥을 즐기는 70여명의 유저가 모여 자신이 직접 만든 솥밥 사진과 콘텐츠를 공유하고 있다.

관련 상품 판매량도 늘고 있다. 그릭요거트의 경우 고단백 영양식품으로 꼽히며 헬시플레저를 추구하는 이들에게 선호도가 높은데, 간편하게 그릭요거트를 만들 수 있는 유청분리기 상품들이 호응을 얻고 있다.

솥밥 요리를 위한 주방용품 판매량도 늘었는데 오늘의집에서 판매 중인 스타우브의 ‘베스트 주물 모음전’ 상품은 높은 활용도와 인테리어 효과까지 뛰어나다는 평가를 받으며 2000건 이상의 리뷰가 올라오기도 했다.

헬시플레저는 운동 트렌드에도 많은 영향을 주고 있다.

오늘 운동 완료의 줄임말인 ‘오운완’이 일상 속 단어가 됐고, 매일 운동하는 모습을 기록하기 위한 운동 계정이 늘었다.

헬스 같은 운동뿐 아니라 테니스, 플로깅, 등산, 클라이밍, 수영 등 보다 신나게 새로운 스포츠를 즐기는 경향이 많아졌다.

그 밖에 ‘멘탈관리'를 통한 헬시플레저 추구도 주목받고 있다.

신체 건강 못지않게 정신 건강이 중요하다는 인식이 강해지며 스스로 마음을 돌보는 멘탈관리의 일환으로 명상, 휴식 등에 대한 관심이 높아졌다.

오늘의집에서도 ‘집에서 즐기는 향멍 인센스 15가지 리뷰, ‘나를 돌보는 가장 쉬운 방법! 12년째 명상하는 이유', ‘나만의 휴식, 쉼 루틴을 만들어 줄 6가지 아이템' 등 멘탈관리 노하우 콘텐츠가 꾸준히 관심을 받고 있다.

오늘의집 관계자는 “오늘의집에는 자극적인 길티플레저형 콘텐츠가 아닌, 건강과 행복 모두를 챙길 수 있는 건전한 헬시플레저 콘텐츠가 풍부하다"며 “참고할 수 있는 일상 건강 노하우부터 실제 실천을 돕는 상품까지 다양한 헬시플레저 관련 콘텐츠 및 상품을 소개해 고객들의 즐거운 건강관리를 도울 수 있도록 노력하겠다"고 말했다.