손발에 땀 많이 나는 사람, ‘다한증’ 아닌 ‘이 병’일 수도

당뇨병으로 자율신경이 손상되면 손발에 유독 땀이 많아질 수 있다./사진=클립아트코리아

손발에 땀이 많이 나면 보통 다한증을 의심한다. 그러나 다한증 말고 당뇨병이 원인일 수도 있다.

혈당 수치가 높아 말초신경과 신경섬유 등이 손상되면 손발의 땀 분비량이 많아진다. 말초신경은 척수신경, 뇌신경, 자율신경으로 구성되는데, 이중 자율신경이 손상되면 땀 분비 이상이 발생한다. 손발 감각 저하, 저림, 통증 등의 증상이 동반되기도 한다.

당뇨병 환자는 땀이 많이 나는 것을 조심해야 한다. 땀은 99%가 물로 이뤄져 땀이 날 때마다 몸속 수분도 함께 빠져나간다. 이에 땀을 흘리고 나면 혈액 농도가 짙어져 혈당 수치가 급격히 상승한다. 혈당을 낮추기 위해 인슐린이 과다 분비되면 저혈당이 오기도 한다. 탈수로 인해 고혈당 상태가 지속되면 심혈관질환 등 합병증 발생 위험이 커지고, 체온 조절 기능이 저하될 수 있다. 이후 찾아오는 저혈당도 고혈당만큼 위험하다. 어지럽거나 식은땀이 나고, 손이 떨리는 등 저혈당 증상이 있을 때 제대로 대처하지 못하면 의식이 흐려질 수 있다. 저혈당 상태라면 혈당 수치를 빨리 올릴 수 있게 당질 15g 정도가 든 ▲과일 주스나 콜라(반 잔) ▲사탕(3~5알) ▲각설탕(4~5개) ▲꿀(1스푼)을 섭취해준다. 15분 후에 다시 혈당을 재서 80mg/dL이하라면 당질 15g을 한 번 더 먹어야 한다.

당뇨병 때문에 손발에 땀이 많이 난다면 혈당 수치를 관리하는 게 최우선이다. 물을 조금씩 자주 마셔 땀으로 소실된 수분을 보충한다. 또 우리 몸의 땀 배출량은 대체로 일정하다. 운동해서 전신으로 땀을 배출하면 특정 부위에만 땀이 과도하게 나는 것을 어느 정도 막을 수 있다. 당뇨병 환자는 유산소 운동을 주 3회 이상, 근력 운동을 주 2회 이상 병행하는 게 좋다.

손발에 땀이 나는 증상을 일시적으로 해결하기 위해 보톡스를 맞는 건 자제해야 한다. 당뇨병 환자는 손, 발, 다리 쪽 혈액순환이 잘 되지 않으므로 이 부위에 보톡스를 맞는 건 바람직하지 않다.

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