[질병백과 TV] 어깨가 아프다면, 이 '운동'을 따라 해보세요! 회전근개파열 운동치료 편

 

어깨 힘줄인 회전근개가 손상되는 이유는 팔을 무리하게 사용해서다. 팔을 위로 들거나 어깨를 비트는 동작에서 '견봉'이라는 어깨 뼈에 힘줄이 부딪히게 되는데 이와 같이 힘줄과 뼈가 마찰되면서 힘줄이 손상되는 것을 어깨충돌증후군이라고 한다. 어깨 충돌 상태가 지속되면 어깨 힘줄이 찢어지는 현상이 나타날 수 있고 이는 회전근개파열로 악화될 수 있다.

어깨충돌증후군을 초기에 관리하고 치료하면 회전근개파열의 발생을 막을 수 있다. 평소 어깨 힘줄을 강화시키는 운동을 꾸준히 하는 게 좋고, 운동 치료에도 통증이 계속된다면 손상된 힘줄을 회복시키는 치료가 필요하다. 수술이 아닌 비수술적 치료만으로도 충분히 증상 완화 효과를 볼 수 있다.

대표적인 비수술적 치료로는 '바이오 콜라겐 주입술'과 '핌스 시술'이 있다. 바이오 콜라겐 주입술은 부분 마취 하에 회전근개 파열 부위에 생물학적으로 합성된 특수 콜라겐을 주입하는 시술이다. 힘줄 조직이 합성되는 것을 유도해 손상된 회전근개를 복원하는데 도움을 준다. 단, 콜라겐을 정확한 부위에 주입하는 것이 중요하기 때문에 숙련된 의료진에게 시술을 받는 것이 좋다.

어깨 관절 내 염증이 심해져서 어깨가 굳어지는 현상이 나타난다면 핌스 시술을 고려해볼 수 있다. 핌스 시술은 끝이 둥근 특수 바늘을 삽입해 염증을 제거하고 유착된 조직을 박리하는 치료다. 염증성 유착이 풀어지면 어깨의 운동 범위가 증가해 움직이기 힘들던 팔을 쉽게 사용할 수 있다.

이번 헬스조선 질병백과에서는 서희수 정형외과 원장을 만나, 어깨 통증에 도움이 되는 재활 운동법과 통증이 심해 일상생활이 불편한 경우 도움이 될 수 있는 비수술적 치료에 대해 자세히 알아본다.

헬스조선DB