매일 5분 ‘이것’… 폐암 환자의 사망 위험도 낮춘다

매일 5분 이상의 신체활동이 수술이 불가능한 폐암 환자의 사망 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아

매일 5분 이상의 신체활동이 수술이 불가능한 폐암 환자의 사망 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.

호주 커틴대 연구팀이 진단 때부터 수술 불가능한 폐암 환자 89명을 12개월 간 추적 관찰했다. 수술은 폐암 종양을 외과적으로 제거하는 효과적인 치료 방법이다. 진행성 폐암이거나 신체적 조건 등으로 인해 수술이 불가능한 경우가 있다.

참여자들은 가속도계를 착용해 신체활동, 좌식생활 정도를 측정했다. 측정 결과, 참여자들의 24%가 하루에 1분 미만의 중등도 신체활동을 했다. 연구팀은 측정 결과를 토대로, 걷기 등 중등도 강도의 신체활동을 한 환자와 그렇지 않은 환자의 사망률을 비교했다.

분석 결과, 하루에 4.6분 이상 중등도 강도의 신체 활동을 한 사람은 그렇지 않은 사람보다 사망 위험이 60% 낮았다.

연구팀은 의도적으로 신체활동량을 늘린 덕분에 긍정적인 건강 효과가 나타났다고 분석했다. 연구팀의 이전 연구에 의하면, 수술이 불가능한 폐암 환자는 그렇지 않은 환자보다 증상 부담이 높고 건강 관련 삶의 질이 저하된다. 위 연구에서 중등도 강도의 신체활동을 하는 시간이 1분 늘어날 때마다 피로가 감소하고, 호흡곤란으로 인한 신체 기능 저하가 감소했으며 말초 근육, 삶의 질이 향상됐다.

연구를 주도한 빈 카발헤리 박사는 “수술 불가능한 폐암을 진단받은 환자들의 개별 신체 기능과 목표 등에 따라 적절한 신체활동 참여를 독려하는 시스템이 필요하다”고 말했다.

한편, 이 연구 결과는 ‘임상 의학 저널(Journal of Clinical Medicine)’에 최근 게재됐다.

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