칫솔 '이렇게' 보관해야… 오염 위험 낮아져

구강 건강을 위해서는 칫솔 보관법에도 신경을 써야 한다./사진=클립아트코리아

칫솔은 누구나 하루 세 번 이상 사용하는 친숙한 물품이다. 그 만큼 위생적으로 관리하지 않으면 건강에 악영향을 끼칠 수 있다. 올바른 칫솔 보관법을 알아본다.

◇3개월마다 교체 권장해 
칫솔은 3개월에 한 번씩 바꾸는 게 좋다. 대한예방치과학회에 따르면 칫솔을 하루 2~3회 사용할 때 최대 사용기간은 2~3개월이다. 이 기간이 지나면 칫솔모가 마모되면서 탄력이 떨어지고 치아를 세밀하게 닦지 못한다. 그러면 세균막인 플라그가 꼼꼼하게 제거되기 않아서 잇몸 질환이 발생할 수 있다. 3개월을 다 채우지 않더라도 칫솔모의 탄력이 떨어졌다면 다른 칫솔로 바꿔야 한다.

칫솔 여러 개를 컵 하나에 보관하는 것도 삼간다. 한 개의 용기 안에 칫솔들을 보관하면 칫솔모끼리 닿아 칫솔 간 교차 오염이 발생할 수 있다. 타인의 칫솔에 남아있던 미생물이 다른 칫솔로 옮겨가는 것이다. 칫솔을 개별로 보관하는 게 가장 좋지만, 함께 보관해야 한다면 칫솔모가 닿지 않도록 최소 5cm 이상 떨어뜨린다. 그리고 보관 용기에 물이 고이면 세균이 번식하기 때문에 물기가 없게 관리하는 게 중요하다.

◇변기에서 최대한 멀리 둬야 
칫솔을 보관할 때는 통풍이 가장 중요하다. 박테리아와 곰팡이는 습하고 축축한 곳에서 쉽게 번식한다. 따라서 욕실 서랍, 밀폐 용기 같은 곳에 보관하면 안 된다. 무엇보다 변기와 최대한 먼 곳에 두는 게 좋다. 변기 물을 내릴 때 세균이 공기 중으로 퍼지기 때문이다. 변기 가까이에 칫솔을 보관하면 황색포도상구균, 대장균 등에 노출돼 칫솔이 오염된다. 칫솔은 햇빛이 잘 비치고 바람이 잘 통하는 창가 쪽에 보관하는 게 가장 좋다. 햇빛과 바람이 자연 소독과 건조를 해주기 때문이다. 칫솔 소독기도 비슷한 기능을 하기 때문에 도움이 될 수 있다. 다만 칫솔 소독기도 관리하지 않으면 세균이 증식할 수 있기 때문에 주기적으로 청소해야 한다.