섹시하면서도 리드미컬한 신곡 〈Picture〉로 돌아온 효연! 앞서 ‘갓 더 비트’의 멤버로 활동할 당시 9kg 감량이 화제가 된 탓일까? 이번 활동에서도 그녀의 넘사벽 슬렌더 몸매가 이슈이다.
효연의 다이어트 비법은 '간헐적 단식'! 효연은 서현이 간헐적 단신을 하는 걸 보고 따라 했다고 하는데, 이와 관련 “그 친구도 말랐는데, 효과가 (좋았다). 거기에 자극받아 똑같이 해봤다. (저와도) 완전 맞았다. 어렵지 않게 뺐다"고 전하기도 했다. 한편 간헐적 단식의 종류에는 6~12시간 동안 하루 끼니를 해결하는 '시간제한 식사법'과, 1주일에 5일은 일반 식단을 먹고 2일은 단식하는 '5:2' 식사법 등이 있다.
「 서현 」
'자기관리 끝판왕'이라는 별명답게 서현의 관리는 철저하다. 한 방송을 통해 10년 동안 다닌 헬스장에서의 모닝 루틴을 공개한 그녀! 서현이 다니는 헬스장은 청담동에 위치한 곳으로 ‘김종국 헬스장’으로도 유명하다. 스트레칭으로 가볍게 몸을 풀고, 공복 유산소 운동을 즐긴 그녀! 그녀의 러닝 팁은 평지 각도로 뛰다, 최대 각도로 바꾸기를 반복하는 것이다.
「 태연 」
종이 인형 모멘트로 한때 팬들을 걱정시키기도 했던 태연은 필라테스를 시작! 최근에는 건강미 넘치는 모습을 보여 주고 있다. 이와 관련 그녀는 "너무 힘든데, 그래도 다음 예약을 잡는 저를 칭찬해 주고 싶다"라고 전했다. 한편 태연은 자신의 주식을 샐러드로 꼽기도 했는데 평소 가벼운 스타일의 음식을 선호한다고 한다.
