아침 입냄새와 이별하려면

칫솔질 외에 도움되는 것이 있다!

아침에는 유독 입냄새가 심하다. 밤 사이 입 안이 마르면서 세균이 증가했기 때문. 자면서 코를 골거나 입을 벌리고 자는 편이라면 더욱 심할 수밖에 없다.

아침에 일어나자마자 칫솔질을 하는 것만으로도 어느 정도의 입냄새를 없앨 수 있다. 한 가지 더 효과적인 방법은 아침 식사를 하는 것! 음식을 먹으면서 침이 늘어나고 끈끈해져 입 안 쪽에 있는 세균을 내려보낼 수 있다.

평소에도 입냄새가 걱정된다면 입냄새의 80%를 차지하고 있는 혀를 깨끗하게 관리해주자. 혀클리너를 사용해 혀뿌리에서부터 앞으로 긁어내야 효과가 있다. 이때 헛구역질이 날 정도로 혀뿌리 가까이에서부터 시작하는 게 중요하다!