일상은 잊고 숲 속에서 치유하자!

관악구, 산림 치유프로그램으로 구민 건강 돌본다.

오는 11월 30일까지 관악산 치유센터에서 다양한 산림 치유프로그램 운영

숲길 걷기, 나무와 교감하기, 햇빛 샤워, 명상 등 취향에 맞는 프로그램 참여 가능

바쁜 일상을 살아가고 있는 우리의 생활 속 스트레스는 어느 정도일까? 나의 정신과 나의 몸이 느끼는 스트레스는 어떻게 하면 다를까? 관악산 산림 치유센터에서 나의 상태를 알아보고 변화를 기록해보자.

관악구(구청장 박준희)가 관악산에 위치한 ‘산림 치유센터’를 단장, 다양한 치유프로그램으로 구민들의 지친 몸과 마음을 치유한다.

‘관악산 치유센터’에는 ▲숲길 걷기, 나무와 교감하기, 햇빛 샤워, 스토리텔링 등을 진행하는 ‘숲에서 도란도란’ ▲감정노동자 등의 스트레스 정도를 파악하고 명상으로 힐링하는 ‘숲에서 쓰담쓰담’ ▲방문객이 안내서를 보고 홀로 숲길을 걷고, 생각하고, 활동하는 나만의 비대면 산림치유 ‘HOLO’ ▲65세 이상을 대상으로 하는 ‘숲에서 말랑말랑’ 등 다양한 프로그램이 준비되어 있다.

특히, 올해는 새롭게 도입한 맥박 수계와 함께 인바디, 혈압 측정기를 통해 참여자들이 스스로 스트레스 정도, 자율신경, 혈관 건강을 파악하고 스스로 마음의 건강을 살펴볼 수 있도록 할 계획이다.

운영 기간은 오는 11월 30일까지이며, 신청은 서울시공공예약서비스에서 예약할 수 있다. 참여 비용은 무료이고 자세한 사항은 산림치유센터로 문의하면 된다.

구 관계자는 “산림 치유프로그램은 정서적 기분전환과 우울감 완화에 도움이 된다”며 “주민들이 산림휴양을 즐기며 일상 속 스트레스에서 벗어나 심리적 안정감과 신체적 건강을 증진하길 바란다”라고 말했다.

교육·나눔·치유를 위한 도시농업 복합공간 금천 도시농업체험장 공공용 텃밭 개장

4월 20일부터 개장해 11월 가을작물 수확기까지 운영

어린이집, 봉사단체, 복지시설 등 18개 단체에서 56구획 운영

금천구(구청장 유성훈)는 20일 ‘금천 도시농업체험장 공공용 텃밭’을 개장했다.

금천구는 지난 2019년부터 광명시 하안동 332일대에 도시농업체험장을 조성, 주민들에게 교육·나눔·치유를 통한 도시농업 복합체험공간을 제공하기 위해 공공용 텃밭, 캠핑체험장 등을 운영해오고 있다.

올해는 금천구 내 어린이집, 봉사단체, 복지시설, 보건소 등 18개 단체에서 참가해 총 56구획(구획당 면적 약 7㎡)의 공공용 텃밭을 운영한다.

개장식은 ▲개장선언 ▲밭자리 확인 ▲운영규약 작성 및 유의사항 안내 ▲영농교육 ▲모종 배부 및 식재 순으로 진행됐다. 특히 운영규약에는 중금속 비료와 맹독성 농약 등의 사용을 금지하는 내용을 담아 친환경 운영을 강조했다.

금천구는 도시농업체험장 이용 단체들의 영농활동을 위해 텃밭 1구획당 상추 모종 24본을 개장기념으로 제공했다.

또 농업 활동에 익숙하지 않은 단체들을 위해 서울시 농업기술센터 소속 도시농업전문가를 초대해 현장에서 직접 모종 심는 방법, 씨 뿌리는 방법, 채소 관리요령을 교육했다.

따뜻한 날씨가 이어지면서 텃밭을 분양받은 단체 구성원들은 복지시설의 어르신부터 어린이집의 어린아이까지 삼삼오오 모여 흙을 일구고 모종을 심었다.

텃밭을 분양받은 복지시설 관계자는 “독거어르신을 대상으로 텃밭 프로그램을 제공해 우울감을 완화하고 여가선용의 기회를 드릴 수 있는 공간이 반갑다”며 “지난해 어르신들의 만족도가 높아 올해 역시 기대가 크다”고 소감을 밝혔다.

유성훈 금천구청장은 “금천 도시농업체험장 공공용 텃밭이 생태체험 교육뿐만 아니라 자조 모임 확대, 우울감 극복 등 도시농업의 복지기능을 실현할 수 있는 장이 되길 바란다”라며, “다가오는 5월부터는 이곳에서 ‘힐링 가족 캠핑농장’도 운영할 예정이니 많은 참여 바란다”라고 말했다.

외국인 성북동 도보 탐방 반응 후끈 5월에도 운영

대사관저 가족 및 외국인 유학생 대상으로 4월 한 달 성북동 도보 탐방 4회 운영

꽃이 만개하는 4월의 한양도성 순성길 등 탐방 및 전통 다례 체험 진행

우리 문화 학습 효과 극대화 및 글로벌 관광 명소 성북의 정체성 확립 기대

만족도 높고 호응 얻어 참가수요 늘어나 외국인 대상 5월 3회 추가 운영 예정

성북구(구청장 이승로)가 외국인 유학생 및 대사관저 가족 대상으로 4월 성북동 도보 탐방 프로그램 ‘어서와, 성북은 처음이지?’를 운영 중이다.

성북동 역사문화자원을 보다 생동감 있게 체험할 수 있는 4월 도보 탐방 프로그램은 현재까지 1일, 8일, 15일 총 3회에 걸쳐 성공적으로 진행되었으며 29일 마지막 회차가 진행될 예정이다.

1일과 15일은 외국인 유학생 27명을 대상으로 문화관광해설사의 영어 해설과 함께 한양도성 순성길, 심우장 등을 탐방하며 꽃이 만개한 4월 성북동의 봄을 만끽했다.

또 성북 예향재에서 성북동의 아름다운 경치를 여유롭게 즐기며 전통 다례를 체험했다.

8일은 대사관저 가족을 대상으로 한양도성 순성길, 길상사, 한국가구박물관 등을 탐방하며 성북동의 역사문화자원에 한껏 매료되었다.

도보 탐방에 참여한 독일 유학생은 “그동안 학교에서 공부하면서 성북구에 이렇게 좋은 곳이 있는지 몰랐는데 이번 기회를 통해 성북동의 매력에 푹 빠지게 되었다”며 “다음에도 다시 방문하겠다”고 말했다.

이번 외국인 대상 성북동 도보 탐방 프로그램에 대해 만족도가 높고 큰 호응을 얻음으로써 참가수요가 늘어나 5월에도 3회 추가 운영할 계획이다.

참가를 희망할 경우 성북역사문화센터로 전화 또는 전자메일로 신청할 수 있다.

이승로 성북구청장은 “연일 따스한 날이 이어지고 있는 요즘, 글로벌 도보 탐방은 외국인 유학생들 및 대사관저 가족에게 우리 문화를 오감으로 경험할 수 있는 매우 좋은 학습의 장이 될 것”이라며 “글로벌 관광 명소 성북의 정체성을 확립할 수 있는 계기로 작용할 것”이라고 말했다.

박종일 기자 dream@asiae.co.kr