세수 먼저? 양치 먼저? 피부에 이로운 건…

양치 과정에서 입에 묻은 치약 성분을 제대로 닦지 않으면 피부 질환이 생길 수 있다. /사진=게티이미지뱅크

피부 건강을 위해서는 씻을 때 양치를 먼저 한 후 세수를 하는 것이 좋다. 양치 과정에서 치약 속 성분과 미세한 음식 찌꺼기들이 얼굴에 튈 수 있기 때문이다. 치약 성분과 이물질이 얼굴에 남으면 여드름을 비롯한 여러 피부 문제의 원인이 될 수 있다.

치약에는 불소와 연마제, 계면활성제 등 다양한 성분들이 들어있다. 해당 성분들은 이물질 제거, 치아 미백 등에 도움이 된다. 그러나 얼굴에 묻을 경우 피부를 자극할 수 있어 주의해야 한다. 이미 여드름, 주사염과 같은 피부 질환을 앓고 있는 사람이나 피부가 민감한 사람은 치약 속 불소, 라우릴황산나트륨(계면활성제)과 같은 성분들로 인해 증상이 악화될 수도 있다. 뉴욕 마운트시나이병원 피부과 조슈아 자이흐너 박사는 미국 건강 매체 ‘웰앤굿’과 인터뷰를 통해 “많은 치약에 들어있는 라우릴황산나트륨은 피부 염증을 일으키는 것으로 알려진 자극제”라며 “거품이 생기면서 입 주변 피부에 닿으면 피부가 자극돼 염증이 생기거나 건조해질 수 있다”고 말했다.

치약 성분 때문에 피부 문제를 겪지 않으려면 양치 후 세수를 통해 입 주변에 묻은 치약 잔여물을 깨끗이 제거하는 게 좋다. 세수하기 어려운 상황이라면 입 주변 거품이라도 꼼꼼히 씻어내도록 한다. 씻은 후에는 피부가 건조해지지 않도록 스킨이나 로션을 바르도록 한다. 평소 이유 없이 입 주변에 여드름이 많이 생긴다면 치약 속 성분을 살피고 제품을 바꿔보는 것도 방법이다.

한편, 남성의 경우 잘못된 면도기 사용·관리 습관으로 인해 입 주변에 여드름이 생길 수 있다. 면도날을 물에 헹궈 사용한 뒤 화장실과 같이 축축하고 통풍이 안 되는 곳에 보관하면 세균이 번식하기 쉽다. 이 상태에서 그대로 사용하면 세균, 박테리아 등이 피부로 옮겨와 피부 문제를 유발한다. 콧구멍 주변 포도상구균이 면도기에 묻어 증식하면 모낭염이 발생할 위험도 있다. 이 같은 문제를 겪지 않으려면 면도 후 흐르는 물에 깨끗이 씻어 최대한 물기를 제거한 뒤 보관해야 한다. 면도날 교체 주기는 2~3주에 1번이 적당하며, 사용한 면도날을 다른 사람과 공유해선 안 된다.