[건강한 가족] 헬스 신간

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심혈관 전쟁

김홍배 지음, 보누스, 288쪽, 1만8900원

심혈관 질환은 암, 뇌 질환과 함께 3대 사망 원인으로 꼽힌다. 『심혈관 전쟁』은 심장·혈관의 건강 비법을 담은 가이드북이다. 저자는 전쟁이란 표현을 통해 심혈관 질환이 몸을 어떻게 함락시키고 몸은 어떤 방식으로 방어하는지 서술한다. 다양한 연구결과를 근거로 건강한 식생활과 체중 관리 요령, 규칙적인 운동의 중요성을 알리고 심혈관 질환과의 전쟁에서 승리하기 위해 반드시 알아야 할 필승 전략을 소개한다.

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면역력: 인생에 건강이 짐이 되지 않게

박민수 지음, 페이스메이커, 488쪽, 2만원

질병에 관한 한 치료보다 더 중요한 것이 병이 생기지 않도록 예방하는 일이다. 요즘 내 몸을 지키는 힘인 면역력의 중요성이 한층 더 커진 이유다. 『면역력: 인생에 건강이 짐이 되지 않게』는 100문 100답 형식으로 면역력 정보의 핵심만 추렸다. 대중의 관심이 높거나 이해하기 어려운 내용, 환자들이 평소 자주 하는 질문에 해답을 제공하고 평소 면역력을 지키는 데 꼭 필요한 실천과 행동 원칙을 담았다.