출산 후 다이어트에 성공해 결혼식 때 입었던 웨딩드레스를 입고 사진을 찍은 홍현희! 7일 방송된 전참시에서는 다이어트에 힘쓰고 있는 그녀의 일상이 여과없이 공개되었습니다.
「 산후 다이어트는 흉곽 줄이기 」
출산 후 넓어진 뼈들을 줄이기 위해 그녀는 고무 밴드를 활용했습니다. 골반을 줄이는 용도의 고무 밴드와 흉곽을 조일 수 있는 긴 줄을 활용한 건데요. 그녀의 말에 의하면 산후 넓어진 뼈를 줄이는 데 이것만한 게 없다고 하네요.
「 집안일 하면서 운동하기 」
방송에서 그녀는 설거지를 하면서 선반에 긴 줄을 묶어두고 ‘흉곽 줄이기’에 힘쓰는 모습을 보여줬는데요. 바쁜 육아맘답게 생활에서 운동을 실천했네요. 또한 양치를 하면서는 문고리를 활용해 흉곽 관리에 열을 올렸죠. 방송 후 그녀가 사용하는 긴 끈의 정체를 묻는 문의글이쇄도했다고 합니다. 빨래를 개거나 설거지를 할때 그녀처럼 일상에서 실천할 수 있는 운동을 찾아본다면 스마트한 다이어트 방법이 되겠죠?
