자기관리 TOP 모델 한혜진의 다이어트 방법은 “O OOO”

다이어트 식단 공개한 한혜진.

178cm의 키에 52kg의 몸무게를 유지하고 있는 모델 한혜진이 16일 자신의 유튜브채널 ‘한혜진’에 식단과 다이어트 비법을 공개했습니다.

「 식사 대용 쉐이크 」

“커피에 저지방 우유, 단백질 쉐이크, 맛없는 야채 가루, 볶은 검은콩 가루, 마누카 허니를, 시나몬 파우더를 넣는다. 마누카 허니는 면역력에 좋고, 시나몬 파우더는 비린내를 잡아준다. 맛있어서 넣는다”며 “이걸 들고 운동을 하러 간다”고 밝혔습니다.

「 그녀의 다이어트 꿀TIP은 ‘위 줄이기’ 」

한혜진은 영상 속에서 다이어트식을 요리하며 “욕하실지도 모르겠지만 내 위를 줄이면 이 밥의 양도 적지 않게 느껴진다”고 말했다. 이어 “지금은 제 위가 늘어나 있는 상태긴 하다. 먹는 양을 줄이려고 하는데 고통스럽다. 연말이라서 술자리가 장난이 아니다”라고 덧붙였습니다.

그녀는 “제가 요즘 비시즌이고, 녹화할 때는 탄수화물을 꼭 먹어야한다”며 떡볶이 먹방, 족발 먹방을 보여주기도 했습니다.