37년 간 변함 없는 갓벽의 몸매 김완선

현역 걸그룹도 감탄을 부르는 몸매 레전드. 37년 간 변함 없는 몸매를 유지하고 있는 김완선의 비법은?

「 6시 전 저녁 식사 완료 」

다이어트할 때 역시 식단이 핵심! 김완선은 지금도 저녁 식사를 5-6시 사이에 완료 후 잠들기 전까지 아무것도 먹지 않는다고.

「 간식은 딱 하나만 」

다이어트 때 식단을 유지하다 보면 가끔 간식, 야식에 와르르 무너질 때가 있는데 몸매 레전드 김완선은 달랐다. 배가 고플 땐 간식 하나, 물을 많이 마셔서 배고픔을 천천히 다스린다고.

「 귀차니즘st 식사법 」

혼자 시간을 보낼 때, 굳이 식사를 챙기지 않고 공복 상태를 유지한다고. 굳이 누가 밥 먹자고 하는 게 아니면 귀차니즘을 포기 못하고 식사를 안한다고.