[이게뭐얌 TV] 면역력과 기력이 떨어질 때 한우를 먹어야 하는 이유
전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다.
무더운 여름철 더욱 약해지는 면역력.
한우에는 면역에 영향을 주는 단백질을 구성하는 아미노산 가운데 체내에서 합성되지 않아 식품을 통해 섭취해야 하는 필수아미노산 8종류가 모두 함유되어 있다.
그렇다면 면역력 증진을 위한 한우 요리, 함께 먹으면 좋은 궁합은 무엇일까?헬스조선에서 한우의 다양한 영양학적 효능과 더불어 한우로 보양하는 방법에 대해 알아본다.
영상 속에서 답을 찾을 수 있는 퀴즈 이벤트도 진행중이다.
이 글자크기로 변경됩니다.
(예시) 가장 빠른 뉴스가 있고 다양한 정보, 쌍방향 소통이 숨쉬는 다음뉴스를 만나보세요. 다음뉴스는 국내외 주요이슈와 실시간 속보, 문화생활 및 다양한 분야의 뉴스를 입체적으로 전달하고 있습니다.
무더운 여름철 더욱 약해지는 면역력.
맛있고 건강한 방법으로 원기를 회복하고 면역력을 올리는 방법이 있다!
한우에는 면역에 영향을 주는 단백질을 구성하는 아미노산 가운데 체내에서 합성되지 않아 식품을 통해 섭취해야 하는 필수아미노산 8종류가 모두 함유되어 있다.
또, 철분, 아연과 더불어 필수아미노산 조성이 완벽한 ‘양질’의 단백질을 풍부하게 함유하고 있어 원기 회복, 면역력 증진에 도움이 되며, 피로 해소에 좋은 리놀렌산, 비타민B12까지 풍부하다는 사실!
그렇다면 면역력 증진을 위한 한우 요리, 함께 먹으면 좋은 궁합은 무엇일까?
헬스조선에서 한우의 다양한 영양학적 효능과 더불어 한우로 보양하는 방법에 대해 알아본다.
영상 속에서 답을 찾을 수 있는 퀴즈 이벤트도 진행중이다.
- Copyrights 헬스조선 & HEALTHCHOSUN.COM, 무단 전재 및 재배포 금지 -
Copyright © 헬스조선. 무단전재 및 재배포 금지.
- [이게뭐얌 TV] 장 건강에 좋다는 푸룬, 일주일간 먹었더니? - 당신의 건강가이드 헬스조선
- [이게뭐얌 TV] 폴리코사놀, 오메가3, 크릴오일… 뭐가 달라? 나한테 맞는 제품은 따로 있다? - 당신
- [이게뭐얌 TV] 근육 만들고 지키는 필수아미노산이 모두 들었다, '완전단백질 피스타치오' - 당신
- [이게뭐얌 TV] 오메가3, 효과 보려면 꼼꼼히 따져야… 약사가 직접 알려드려요 - 당신의 건강가이
- [이게뭐얌 TV] 프로바이오틱스에 대한 사소한 궁금증12 - 당신의 건강가이드 헬스조선
- [이게뭐얌 TV] 혈행개선은 물론 기억력 개선에도 효과적인 오메가3가 있다? 오메가3, 성분 꼼꼼히
- [이게뭐얌 TV] 오메가3 효과 흡수율이 좌우. 내가 먹는 오메가3는 얼마나 흡수될까
- [이게뭐얌 TV] 감자, 이런 면이 있었어? 몰랐던 감자 영양의 진실
- [이게뭐얌 TV]긴 감자, 동그란 감자 뭐가 다를까? 영양 성분 대공개!
- [이게뭐얌 TV] 前 국가대표 영양사가 들려주는 프로선수 식단 관리법