[건강한 가족] 헬스 신간

2022. 7. 4. 00:04
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명품 건강법
윤영호 지음, 메디치미디어, 252쪽, 1만6000원

기대수명 100세 시대다. 건강 문제를 이해하고 올바른 대책을 강구하기 위한 전략이 필요한 시기다. 『명품 건강법』은 생존 건강을 넘어 ‘명품 건강’으로 가는 길을 제시한다. 삶의 질 연구와 완화의료 분야 권위자인 저자가 신체적·정신적·사회적·영적 건강을 포괄하는 전인적 건강을 이룰 수 있는 건강법을 안내한다. 긍정적인 생각과 주도적인 자세, 함께하는 삶을 기반으로 건강 자산을 쌓는 구체적인 계획과 실행 전략을 담았다.

통찰지능
최연호 지음, 글항아리, 392쪽, 1만9000원

현대인에게 꼭 필요한 덕목 중 하나가 세상을 꿰뚫어 보는 통찰력이다. 『통찰지능』은 일상생활에서 통찰 지능을 키우는 루틴을 다룬 의학 교양서다. 의사인 저자가 인간의 지능과 정신적 능력에 대한 남다른 탐구를 통해 얻은 결과물이다. 저자는 자신이 만든 한계를 벗어나기 위한 최적화된 도구로 통찰지능을 꼽는다. 방대한 임상의학 자료와 인접한 뇌과학과 심리학, 인문학을 동원해 통찰지능을 키울수 있는 10가지 방법을 소개한다.

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