명절 급찐급빠를 위한 홈트동작 모음ZIP

설연휴 늘어지게 자고 마음껏 먹을 예정이라면 이 링크를 저장해 둘 것! 연휴 후폭풍을 잠재워줄 전신 홈트 동작들을 모았다. 다이어트 중이라면 연휴에 바로 시작해도 좋다.

「 제이제이살롱드핏 의 과식 후 전신운동 루틴 」

제이제이살롱드핏의 전신운동 루틴은 15분만 해도 온몸에 땀이 송글송글 맺힌다. 약한강도에서 점점 강해지니 처음에 쉽게 봤다간 신입 남자 피디가 헉헉대는 모습이 남일 같지 않게 될 것이다. 15분 투자해 떡국 칼로리를 조금이라도 덜어내보자.

「 땅끄부부 」

에디터도 믿고 따라하는 땅끄부부의 전신운동 영상! 댓글을 보면 땅끄부부 영상을 보며 다이어트에 성공한 간증이 줄을 잇는다. 시선이 절로 가는 강렬한 컬러 의상과 쉽고 재밌는 동작이 많아 지루하지 않다. 다만 땀이 나고 격하게 힘들뿐!

「 에이핏 명절맞이 칼로리 킬러 」

유산소 운동 전문가인 황라희가 알려주는 명절 칼로리 불태우는 영상! 운동 초보인 동생과 함께하기 때문에 초보자 레벨에 맞춘 것이 특징. 33분간 따라하다보면 그야말로 악! 소리는 절로나지만 그만큼 확실히 칼로리는 버닝할 수 있을 것이다.