[아나파 퀴즈] 근력이 저하된 중장년층에게 추천되는 스쿼트는?

헬스조선 편집팀 2021. 9. 16. 09:30
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※ 헬스조선이 월 1억뷰 돌파를 기념해 매주 목요일 '아프지 말자! 아나파 퀴즈' 이벤트를 진행합니다. 참여를 원하시면 헬스조선 홈페이지를 방문해주세요.

Q. 근력이 저하된 중장년층에게 추천되는 스쿼트 동작은?

①와이드 스쿼트
②기본 스쿼트
③미니 스쿼트
④내로우 스쿼트

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