국내 청소년 10명 중 8명, 비타민D 부족

송경철 용인세브란스병원 교수팀 연구

[한국경제TV 김수진 기자]

국내 청소년 대부분이 비타민D 부족 상태라는 연구 결과가 나왔다.

해당 연구는 송경철 용인세브란스병원 소아청소년과 연구팀이 국민건강영양조사 2009~2011년, 2008~2013년 청소년(12~18세) 자료를 분석한 결과다.

비타민 D는 칼슘과 뼈 대사를 조절하며, 심혈관 질환·종양·자가면역질환 등과도 연관돼 있다고 알려져 있지만 성인이 아닌 소아청소년 비타민 D 결핍에 대한 연구는 매우 제한적이었다.

2008~2013년 국민건강영양조사 연구 결과에 따르면 한국 소아청소년의 평균 비타민 D (25-hydroxyvitamin D) 수치는 16.28ng/ml로 미국의 25.6ng/ml에 비해 낮았으며, 한국의 소아청소년 비타민 D 결핍 비율은 79.3%로 미국(약 50%)에 비해 매우 높았다.

또한 청소년 중 비타민 D 결핍군은 충분군에 비해 HDL(고밀도지단백질, HDL 콜레스테롤) 이상지질혈증 유병률이 높았다.

소아청소년과 송경철 교수는 "기존에 연구가 제한적이었던 소아청소년 건강과 비타민 D의 상관관계를 밝힌 것이 이번 연구의 큰 의의라고 생각한다"라며 "우리나라 소아청소년들의 비타민 D 수치가 부족한 것으로 나타난 만큼 하루 30분가량 충분히 햇볕을 쬐는 것을 권장하며 추가적으로 연어, 참치, 계란, 우유 등의 음식이나 보충제 섭취를 통해 비타민 D를 보충하길 추천한다"고 전했다.

김수진기자 sjpen@wowtv.co.kr