우울하기만 한 코로나? '외상 후 성장' 경험하기도

코로나19를 통해 긍정적인 변화를 경험하는 외상 후 성장이 나타날 수 있다는 연구 결과가 나왔다./사진=게티이미지뱅크

코로나19를 통해 ‘외상 후 성장’을 경험할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

외상 후 성장이란 정신적 충격을 수반하는 사건을 겪은 후 정상 상태로 회복할 뿐만 아니라 이를 통해 긍정적으로 변화하는 것을 뜻한다.

영국 배스대학 연구팀은 영국과 포르투갈에서 6~16세 아동을 돌보는 385명을 대상으로 온라인 설문지를 통해 코로나19의 긍정적인 영향에 대해 조사했다. 그 결과, ‘팬데믹 상황과 사회적 거리두기의 긍정적인 효과가 있다고 생각하십니까?’라는 질문에 전체 응답자의 88%가 ‘예’라고 답했다. 연구팀은 이들이 ‘예’라고 답한 이유가 모두 외상 후 성장을 경험했기 때문이라고 밝혔다. 실제로 이들 중 48%는 가족 관계가 더 가까워졌으며 22%는 삶의 가치를 재고할 기회가 생겼다는 것에 감사함을 느꼈다. 또한 16%는 의료계 종사자에 더 큰 감사함을 느꼈고 11%는 일과 삶의 균형이 더 나아졌다고 답했다.

연구를 진행한 영국 배스대학 연구팀 폴 스탈라드 교수는 “이번 연구가 코로나19 상황 속에서도 긍정적인 경험을 하는 외상 후 성장이 나타날 수 있음을 보여준다”며 “이러한 긍정성을 경험한다면 코로나19의 어려움을 건강하게 극복할 수 있을 것이다”라고 말했다.

이번 연구는 ‘영국정신의학저널(British Journal of Psychiatry)’에 게재됐고 메디컬 익스프레스(MedicalXpress)가 최근 보도했다.

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