심한 숙취에 '두통약' 먹으면 안 되는 까닭
전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다.
술 마신 다음 날 머리가 지끈거리고 어지러움을 느끼는 경우가 많다.
이럴 때 숙취 해소를 위해 두통약을 찾기 쉬운데, 먹지 않는 게 좋다.
하지만 이때 두통약을 먹으면 아세트알데히드를 분해하는 간에 더 무리를 가하게 된다.
숙취에 좋은 음식을 먹기가 힘들다면 미지근한 물을 많이 섭취해 배변 활동을 원활히 하는 게 좋다.
이 글자크기로 변경됩니다.
(예시) 가장 빠른 뉴스가 있고 다양한 정보, 쌍방향 소통이 숨쉬는 다음뉴스를 만나보세요. 다음뉴스는 국내외 주요이슈와 실시간 속보, 문화생활 및 다양한 분야의 뉴스를 입체적으로 전달하고 있습니다.
술 마신 다음 날 머리가 지끈거리고 어지러움을 느끼는 경우가 많다. 이럴 때 숙취 해소를 위해 두통약을 찾기 쉬운데, 먹지 않는 게 좋다. 이유가 뭘까?
숙취 두통은 아세트알데히드라는 독성 성분이 머릿속 혈관을 확장시켜 발생한다. 아세트알데히드는 알코올이 체내에서 분해되면 생기는 중간물질로 두통에서 벗어나려면 아세트알데히드를 빨리 분해시켜야 한다. 하지만 이때 두통약을 먹으면 아세트알데히드를 분해하는 간에 더 무리를 가하게 된다. 또한 두통약의 아세트아미노펜 성분이 분해되지 않은 아세트알데히드 성분과 만나면 심각한 간 손상을 일으킬 수 있다.
아세트알데히드를 빠르게 분해하려면 비타민C, 아스파라긴산, 메티오닌, 글루타치온, 카테킨이 들어 있는 식품을 섭취하는 것이 좋다. 아스파라긴산은 콩나물에, 메티오닌은 북어에 많이 들어 있다. 해장 음식으로 콩나물국과 북엇국이 인기 있는 이유다. 감 주스 같은 비타민C 음료나 녹차 같은 카테킨이 포함된 음료도 도움이 된다. 숙취에 좋은 음식을 먹기가 힘들다면 미지근한 물을 많이 섭취해 배변 활동을 원활히 하는 게 좋다. 한편 짬뽕이나 얼큰한 음식을 먹으면 숙취가 해소된다고 하는 사람도 있지만 이는 기분 탓일 뿐 해장 효과는 거의 없다.
- Copyrights 헬스조선 & HEALTHCHOSUN.COM, 무단 전재 및 재배포 금지 -
Copyright © 헬스조선. 무단전재 및 재배포 금지.
- 이런 사람은 도수 높은 술을‥체질별 음주법 - 당신의 건강가이드 헬스조선
- 알코올 도수가 높을수록 잇몸병 심해져 - 당신의 건강가이드 헬스조선
- 숙취 두통, 아직도 진통제 먹나요? 큰 일 납니다 - 당신의 건강가이드 헬스조선
- 어제 술 한잔 하셨어요? 오늘은 운동 쉬세요! - 당신의 건강가이드 헬스조선
- 숙취 해소 위해 운동해도 될까? - 당신의 건강가이드 헬스조선
- 숙취해소음료 효과 근거 미약… 차라리 꿀물이 낫다 - 당신의 건강가이드 헬스조선
- 두뇌 자극하려면 최소 ‘O분’은 걸어야
- 1형 당뇨병 성인 환자, ‘이 질환’ 위험 높다
- 잠든 상태에서 성행위, 다음날 되면 기억 사라져… 희귀 수면장애 '섹솜니아' 아세요?
- 발톱에 변화 없어도, 바로 아래 피부 ‘이런 변화’ 생기면… 무좀 생겼다는 신호