[이게뭐얌 TV] 혈행개선은 물론 기억력 개선에도 효과적인 오메가3가 있다? 오메가3, 성분 꼼꼼히 따져보기
전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다.
오메가3는 혈행 개선은 물론, 기억력 개선에 도움을 줄 수 있는 대표적인 기능성 성분이다.
오메가3를 구성하는 EPA와 DHA 중 뇌와 신경조직을 구성하는 DHA가 두뇌 작용을 중점적으로 돕는다.
단, 식품의약품안전처가 인정한 기준에 따르면 뇌 건강 효과를 보려면 오메가3 함량이 900mg 이상인 제품을 섭취해야 한다.
또한 오메가3와 함께 먹으면 뇌 건강 증진 효과를 극대화시키는 성분이 있다.
이 글자크기로 변경됩니다.
(예시) 가장 빠른 뉴스가 있고 다양한 정보, 쌍방향 소통이 숨쉬는 다음뉴스를 만나보세요. 다음뉴스는 국내외 주요이슈와 실시간 속보, 문화생활 및 다양한 분야의 뉴스를 입체적으로 전달하고 있습니다.
오메가3는 혈행 개선은 물론, 기억력 개선에 도움을 줄 수 있는 대표적인 기능성 성분이다. 오메가3를 구성하는 EPA와 DHA 중 뇌와 신경조직을 구성하는 DHA가 두뇌 작용을 중점적으로 돕는다.
단, 식품의약품안전처가 인정한 기준에 따르면 뇌 건강 효과를 보려면 오메가3 함량이 900mg 이상인 제품을 섭취해야 한다. 또한 오메가3와 함께 먹으면 뇌 건강 증진 효과를 극대화시키는 성분이 있다. 이 성분은 과연 무엇인지, 평소 어떤 습관을 들이는 게 기억력 개선에 도움을 주는지 헬스조선 이해나 기자와 민재원 약사가 자세히 소개한다.
- Copyrights 헬스조선 & HEALTHCHOSUN.COM, 무단 전재 및 재배포 금지 -
Copyright © 헬스조선. 무단전재 및 재배포 금지.
- [이게뭐얌 TV] 장 건강에 좋다는 푸룬, 일주일간 먹었더니? - 당신의 건강가이드 헬스조선
- [이게뭐얌 TV] 폴리코사놀, 오메가3, 크릴오일… 뭐가 달라? 나한테 맞는 제품은 따로 있다? - 당신
- [이게뭐얌 TV] 근육 만들고 지키는 필수아미노산이 모두 들었다, '완전단백질 피스타치오' - 당신
- [이게뭐얌 TV] 오메가3, 효과 보려면 꼼꼼히 따져야… 약사가 직접 알려드려요 - 당신의 건강가이
- [이게뭐얌 TV] 프로바이오틱스에 대한 사소한 궁금증12 - 당신의 건강가이드 헬스조선
- 시지바이오, LED 두피관리기 특허 분쟁 승소 “국내외 시장 진출 박차”
- “AB형·O형 사이 O형 아이 가능한가요?”… 직장인 커뮤니티서 논란, 따져봤다
- 홍윤화‧김민기 부부, 눈 뜨자 마자 뽀뽀와 포옹… 스킨십이 부부관계에 좋은 이유는?
- “둘이서 3인분” 양껏 먹고도 살 뺐다는 소이현·인교진 다이어트 방법은?
- ‘안구에 벌 쏘여’ 시뻘개진 美 남성의 눈… 시력은 되찾았을까?