[핫인터뷰]건강한 피트니스 선수 홍주연, 에너지 넘치는 당찬 매력!

[일간스포츠 박찬우]

털털한 성격의 소유자 홍주연이 지난 8월 일간스포츠와의 인터뷰에서 건강미 넘치는 매력을 발산했다.

후배양성을 위해 트레이너로 활동하고 있는 홍주연은 각종 대회에 출전하며 다수의 입상경력을 보유하고 있다.또한 지난해 미국에서 열린 ‘WBFF LA’세계대회에서 디바비키니 분에서 TOP5에 선정되며 피트니스 선수로서 두각을 나타냈다.

국내대회를 넘어 세계적인 선수로 거듭나고 있는 홍주연의 앞으로의 행보에 기대를 모으고 있다.

운동을 언제 시작 했나. -선수준비한것은 2012년 여름쯤 시작해서 2013년에 머슬마니아 대회를 시작으로 선수활동을 시작 했다.

현재 하는일은 무엇인가 . -후배 양성을 위해 트레이너를 하고 있다.

후배들이 가장 힘들어 하는 것은 무엇인가. -여자 선수들이 감정기복이 심하다. 그래서 많이 도중에 포기하는 친구들이 많이 있다. 그래서 제경험을 많이 애기 해준다.

하루운동량은 어떻게 되나 -아침저녁으로 웨이트 두시간씩한다. 시간날때마다 유산소 운동 1시간씩 한다.

운동할때 남자들과 여자들의 운동이 어떻게 다른가? -비슷비슷 한데 여자분들은 하체에 중점을 많이 두고 운동을 한다. 비키니선수 같은 경우에는 특히 힙이나 뒷라인데 두고 운동을 한다. 또한 지방량을 어느정도 유지하면서 다이어트를 해야 한다.

식단관리는 어떻게 하나 -제가 치아와 소화기관이 않좋아서 너무질기거나 퍽퍽한 단백질보단 생선이나 계란,두부등의 단백질을 먹고 있으며 여러번 나눠서 식사를 한다. 하루 4-5끼정도 먹고 있다.

대회 출전시 힘든것은 무엇인가 -아무래도 일도하고 운동도하고 제가 먹을 것을 직접 준비해야 되다보니 스케줄 조절하는 것이 제일 힘든거 같다.

해외대회와 국내대회 무엇이 다른가? -우선은 국내는 아직까지는 분야 마다 기준이 확실히 있는거 같진 않다. 해외에는 기준이 확실히 있는데 국내는 그런게 없는거 같다.

자신의 신체중 자신있는곳과 자신없는 곳이 있다면 -하체가 어릴때부터 좋았다. 하체는 자신이 있는데 상체는 약하고 다친곳이 많았다 특히 어깨가 제일 컴플랙스였다.

어깨는 운동을 어떻게 하고 있나. -많이 다쳐서 중량이큰것을 하기보단 작은중량을 여러번 한다.

운동이 아닌 취미가 있나. -제가 집에 있는 시간이 많다보니 그림을 그리거나 요리하는것을 좋아한다.

잘하는 요리는 무엇인가? -음...대체적으로 못하는 음식은 없다.

홍주연만의 목표가 있다면? -앞으로 저는 많은 활동을 선수로서 활동을 하고 싶다. 해외에서도 많이 활동할수 있도록 노력 하겠다.

팬들에게 한마디?

-팬분들이라고 하니 제가 조금 쑥스럽습니다. 우선은 저를 응원많이 해주시고 좋아해주시는 분들 감사드립니다. 제가 엄청난 사람은 아니지만 열심히 살고 있으니깐 앞으로도 응원많이 해주시고 예쁘게 봐주세요.

오늘 오후 경희대 평화의 전당에서 열리는 "2017 니카코리아 스타워즈" 대회 국내 최고의 50인에 선정된 홍주연은 "최대한 열심히 준비하고 있고 최고의 몸상태로 출전하려 노력하고 있다. 제가 1년만에 출전하는 거라 좀더 다양한 무대 보여드리겠다"라며 메시지를 전했다.

박찬우 기자 park.chanwoo@joins.com 2017.09.03

▶ [여기는 타슈켄트] '훈련 비공개'가 불러온 그라운드 밖 조용한 전쟁

▶ [단독인터뷰] \"한국? 투혼이 없다\" 이란 선수 일침

▶ [타슈켄트비하인드] 양잡는 우즈벡, 태극기 잡는 한국교민들

▶ ‘국내에선 볼 수 없는… 섹시 절정 치어리딩’

▶ 태연, SNS에 상의 탈의 사진 공개 ‘화들짝’