배우 박준금이 오랜 시간 44사이즈를 유지해온 몸매 관리 비결을 유튜브를 통해 솔직하게 공개했다.
철저한 식단 조절과 체중 변화에 즉각 대응하는 습관이 꾸준한 자기관리를 가능케 했음을 밝히며 팬들의 뜨거운 반응을 얻고 있다.
최근 박준금의 유튜브 채널에 공개된 ‘무.물.2탄’ 영상에서는 팬들의 질문에 답하는 Q&A 콘텐츠가 담겼다.
이 가운데 “어떻게 뱃살이 하나도 없냐”는 질문에 박준금은 “지방이 축적되면 체형이 무너지기 시작한다”며 “1kg 정도만 찌면 바로 심각한 다이어트에 들어간다”고 단호하게 말했다.
그는 체형 유지의 핵심은 체중의 미세한 변화에도 즉각 대응하는 태도라고 강조했다.
박준금은 식사량 조절뿐 아니라 식사 시간 관리에도 철저함을 드러냈다.
“아침은 8시 전에, 저녁은 5시 전에 먹는다”며 하루 세 끼를 챙기되 저녁을 늦게 먹지 않는 습관을 지키고 있다고 밝혔다.
특히 점심과 저녁 사이에는 ‘점저’ 형태로 중간 식사를 하는 경우도 있다고 전해, 규칙적인 루틴이 몸매 유지의 중요한 요소임을 알 수 있었다.
이번 Q&A 영상은 단순한 답변을 넘어 박준금의 자기관리 철학이 고스란히 드러난 시간이었다.
그는 단호하면서도 꾸준한 실천이 몸매 유지를 가능하게 한다는 점을 강조했고, 이러한 태도는 많은 시청자들에게 동기부여가 됐다.
특히 나이가 들어갈수록 체형 변화에 민감하게 대응해야 한다는 조언은 실용적인 팁으로 받아들여졌다.
박준금은 개인 유튜브 채널을 통해 일상뿐 아니라 뷰티, 패션, 다이어트 등 다양한 콘텐츠로 팬들과 소통 중이다.
이번 Q&A 콘텐츠 역시 팬들과의 직접적인 소통을 기반으로 제작된 것으로, 진정성 있는 답변과 친근한 태도로 많은 호응을 얻었다.
연기자로서의 모습뿐 아니라 자신만의 관리 노하우와 철학까지 공유하며 다방면의 매력을 발산하고 있다.
꾸준한 식단 조절과 빠른 대응력으로 오랜 시간 같은 체형을 유지해온 박준금의 비결은 단순한 노하우가 아닌 생활 속 철학이었다.
이번 콘텐츠를 통해 그는 대중에게 '자기 관리의 아이콘'으로서의 면모를 다시 한번 각인시켰고, 앞으로의 행보 역시 주목받고 있다.
Copyright © 저작권 보호를 받는 본 콘텐츠는 카카오의 운영지침을 준수합니다.