하체 비만러들의 워너비로 손꼽히는 유튜버 ‘효쀼니’는 하체 비만을 탈출시켜주는 폼롤러 마사지 영상으로 유명하다. 영상에서 소개된 운동법으로 26kg 감량 후 44kg을 유지하고 있다는 그녀! 댓글에서도 “진짜로 이런 간증글 귀찮아서 안쓰는 사람인데 이분꺼 영상보고 따라한지 만 일주일... 종아리 앞자리가 바뀌엇슴니댜 43→38로....”라는 글을 찾아볼 수 있어 더욱 신뢰가 간다.
300만 유튜버 ‘땅끄부부’의 11자 다리 운동
11자 다리 각선미를 꿈꾼다면, 300만 구독자를 보유한 부부 유튜버 '땅끄부부'의 영상을 참고하기 좋다. 허벅지와 종아리가 가늘어지는 7가지 동작을 소개하고 있는 부부의 영상에서 주목할 점은 스쿼트와 런지 동작이 없다는 것! 그런 의미에서 평소 무릎이 좋지 않아 하체 운동을 기피하는 이들에게도 이 영상을 추천하는 바이다.
2천만 조회수! 허벅지 돌려 깎기 루틴
딱 붙어 있는 허벅지살이 고민이라면, 구독자 146만 명을 자랑하는 유튜버 ‘이지은’의 영상을 참고하기 좋다. 사실 허벅지는 살이 잘 안 빠지는 곳이기 때문에 여성들에게 매우 도전적인 부위이다. 하지만 20분 길이의 영상을 꾸준히 따라 하다 보면, 눈바디부터 달라진다는 사실! 허벅지 둘레를 줄이고, 애플 힙을 원한다면 꼭 도전해 보길~
