최강 동안 최화정의 비법은 00?

초간단 여름 다이어트 식단!

최근 자신의 유튜브를 개설해 초간단 다이어트 레시피를 공개한 최화정! 60대의 나이에도 한결같은 몸매를 자랑하는 그녀는 평소 뭘 먹을까?

먹기만 해도 -2kg! 오이 김밥

유튜브 〈안녕하세요 최화정이에요〉

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최화정이 다이어트를 위해 자주 먹는다는 오이 김밥. 밥은 조금 넣고, 오이는 통째로 넣는 게 포인트라는 이 요리. 만드는 방법도 간단하다!

1. 단촛물 넣은 밥을 김 위에 올려준다.

2. 오이의 껍질을 제거한 뒤, 김 위에 통째로 올린다.

3. 김밥을 말아준 뒤, 참기름을 발라 마무리!

4. 취향에 따라 쌈장 소스를 얹어준다. (마요네즈 3큰술, 쌈장 1큰술, 들기름 1큰술)

여름 별미! 초간단 쯔유 국수

유튜브 〈안녕하세요 최화정이에요〉

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모든 것이 귀찮은 여름, 간단하게 만들어 먹을 수 있는 최화정표 쯔유 국수!

1. 소면을 삶은 뒤, 탱글한 식감을 위해 얼음물에 넣어준다.

2. 쯔유 소스에 채 썬 청양 고추를 넣고, 물을 1:1 비율로 섞어준다.

3. 소면을 쯔유 소스에 담갔다가 입으로 호로록!