숙면에 도움 되는 성경구절 7가지

어젯밤 잘 주무셨습니까. 혹시 악몽으로 잠을 못 이루진 않으셨나요. 미국 미주리주 갈보리교회의 마이크 리크 담임목사가 최근 수면에 도움이 될 수 있는 성경 구절 7가지를 제안한 것을 공유합니다. 마이크 목사는 “성경은 부적이 아니지만 때론 우리는 성경을 부적처럼 취급하기도 한다”며 “하나님의 말씀을 묵상하고 하나님의 진리를 암송하면 마음이 차분해진다. 이는 우리의 불안을 잠재우는 데 도움이 될 수 있다”고 강조했습니다.

1. 내가 평안히 눕고 자기도 하리니 나를 안전히 살게 하시는 이는 오직 여호와이시니이다

시편 4편 8절은 하나님이 우리를 보호하신다는 임재를 상기시켜 준다. 우리가 주님의 돌보심 안에서 안전하다는 것을 깨닫고 하고 편히 쉬도록 격려한다.

2. 하나님이 우리에게 주신 것은 두려워하는 마음이 아니요 오직 능력과 사랑과 절제하는 마음이니

다음 구절은 디모데후서 1장 7절이다. 바울의 영적 아들인 디모데는 자신에게 맡겨진 사역 때문에 불안과 싸운 인물로 알려져 있다. 바울은 그런 디모데에게 성령을 상기시킨다. 불안과 두려움은 하나님으로부터 오는 것이 아니다. 하나님은 오히려 사랑과 건전한 마음을 우리에게 주시며 격려하신다.

3. 너는 밤에 찾아오는 공포와 낮에 날아드는 화살과 어두울 때 퍼지는 전염병과 밝을 때 닥쳐오는 재앙을 두려워하지 아니하리로다

시편 91편 5~6절은 보호를 구하는 강력한 기도로 여겨진다. 하나님은 견고한 요새이자 피난처이시다. 누군가에게 밤과 어두움은 무서울 수 있다. 시편 기자는 어둠 속에서도 하나님의 보호하심을 말한다.

4. 네가 누울 때에 두려워하지 아니하겠고 네가 누운즉 네 잠이 달리로다

잠언 3장 24절은 평화로운 잠을 약속한다. 그러나 잠언에 나오는 즉각적인 효과를 나는 약속과는 다르다. 지혜로운 삶을 살면 잠이 평화로울 것이라고 이해하는 편에 가깝다. 불안한 마음으로 잠자리에 들면 잠들기 어렵다. 현명하게 생활하면 잠을 잘 잘 수 있다는 뜻이기도 하다.

5. 두려워하지 말라 내가 너와 함께 함이라 놀라지 말라 나는 네 하나님이 됨이라 내가 너를 굳세게 하리라 참으로 너를 도와 주리라 참으로 나의 의로운 오른손으로 너를 붙들리라

이사야 41장 10절은 포로가 된 자들이 기록한 것이다. 그들 주변에는 두려워할 것투성이였다. 우리도 때때로 잠자리에 들 때 이런 느낌을 받는다. 그럴 때 이 구절을 묵상하는 것은 하나님이 항상 우리와 함께 계시고 붙들어 주신다는 사실을 정확하게 상기시켜 준다.

6. 내가 사망의 음침한 골짜기로 다닐지라도 해를 두려워하지 않을 것은 주께서 나와 함께 하심이라 주의 지팡이와 막대기가 나를 안위하시나이다

시편 23편 4절이다. 누군가는 잠자리에 들 때 죽음처럼 음침한 골짜기를 걷는다는 느낌을 받곤 한다. 마치 죽음의 계곡을 걷고 있는 듯한 악몽을 꾼다면 우리는 이 구절을 묵상하면서 그곳에서도 하나님이 우리와 함께 계심을 깨달을 수 있다.

7. 아무 것도 염려하지 말고 다만 모든 일에 기도와 간구로, 너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라. 그리하면 모든 지각에 뛰어난 하나님의 평강이 그리스도 예수 안에서 너희 마음과 생각을 지키시리라

빌립보서 4장 6~7절은 모든 염려를 하나님께 맡기라는 부르심을 담고 있다. 우리를 걱정하고 불안하게 만드는 모든 것을 이 구절을 낭송하면서 내려놓을 수 있다.

신은정 기자 sej@kmib.co.kr

국민일보

문화

숙면에 도움 되는 성경구절 7가지