눈가 떨림의 원인...마그네슘 결핍 또는 '이것'의 전조증상?

눈가가 떨리면 체내 마그네슘이 부족하다는 증거라고 생각하기 쉽다. 사실일 수도 있지만 눈가 떨림의 원인은 스트레스와 피로가 누적된 경우에도 단기적으로 나타날 수 있다.

또한 국소적 떨림이 얼굴 전체로 퍼질 수 있는 안면경련의 전조 증상일 가능성도 있다.

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마그네슘의 결핍은 눈가와 눈 밑 떨림의 대표적인 원인으로 꼽힌다. 인체에 필요한 무기질 중 하나인 마그네슘은 신경자극의 전달, 근육의 수축과 이완 등에 관여한다.

따라서 결핍 시 근육의 움직임이 많은 '눈' 부근의 떨림으로 나타나며 무력감, 피로감이 나타날 수 있다. 이 경우는 마그네슘의 보충으로 해결된다.

마그네슘을 보충한 경우에도 떨림이 사라지지 않는 경우는 다른 원인을 찾아야 한다. 특히 떨림의 양상이 눈가를 포함해 입가에도 발생하고 안면의 반쪽에서만 나타난다면 안면 경련을 의심해야 한다.

안면경련은 12개의 뇌신경 중 7번째 신경인 안면신경에 과도한 긴장과 압박이 작용해 불수의적으로 얼굴 근육이 움직이는 질환이다.

초기 증상으로 눈가에서 시작되는 경련이 꼽히는데, 적절한 치료 없이 방치될 경우 경련 증상이 넓게 퍼져 나갈 수 있으며 안면 비대칭과 마비 등으로 이어질 수 있다.

한편, 이 외에도 드물게 뇌종양, 다발성경화증, 길랑바레증후군과 같은 신경계통 질환으로 눈가 떨림이 나타날 수 있어 주의가 필요하다.