50일 몸 만들기, 가능할까? 챌린저스의 [사운드 바디 챌린지] 솔직 후기! _에디터의 영끌리뷰

몸도 마음도 건강하게 체인지!

「 사운드 바디 챌린지 」

탄탄한 몸과 건강한 마음을 만들기 위한 ‘챌린저스’의 〈사운드 바디 챌린지!〉 해당 프로젝트는 수분 보충하기, 식단 관리하기, 운동하기, 기록하기, 자랑하기 총 5가지 챌린지로 구성돼 있어 50일간 체계적으로 몸과 마음을 관리할 수 있는 프로그램이다. 총 1,000명이라는 어마어마한 챌린저와 함께 약 7주간 프로젝트에 도전한 에디터의 아주 솔직한 리얼 후기를 전한다!

「 50일, Before & After 」

BEFORE [51.75kg]

AFTER [48.05kg]

50일 전, 그러니까 6월 중순만 해도 51.75kg였던 에디터! 과연 50일 프로젝트 이후, 현재 몸무게는? 무려 3.7kg 감량한 48.5kg 달성~. 맨 처음 목표는 -3kg였지만, 워낙 체계적으로 진행해서인지 0.7kg을 더한 3.7kg까지 감량할 수 있었다.

기존에는 마냥 굶어서 빼는 다이어트를 해서 단기간 살을 빼도 다시 요요 현상이 오곤 했다. 하지만, 이번에는 달랐다! 50일이라는 정해진 디데이를 가지고, 장기간 수분 보충부터 식단, 운동까지 스텝 바이 스텝로 진행해서인지 요요 1도 없이 몸을 아주 건강하게 관리할 수 있었다. 게다가 내 몸에 대한 자신감까지 생겨 멘탈까지 튼튼해진 느낌!

챌린저스와 함께한 50일 몸만들기 챌린지, 고군분투했던 기록을 보고 싶다면, 아래 기사를 CLICK! ↓↓↓