피트니스의 트렌드, 김현TV | 기초 체력 강화? "코어 근육 강화 운동부터"

[한국경제TV TV텐+ 권영림 PD]

이 악물고 고통스럽게 운동하는 시절은 지났다.

운동을 문화로 즐기는 시대. 새로운 운동 트렌드를 이끄는 피트니스 전문 채널 <피트니스의 트렌드, 김현TV>를 통해 당신도 이제 운동하는 삶의 즐거움을 만끽할 수 있다.

티비텐플러스의 몸매관리 채널 <뷰티니스스타TV> 채널은 시청자가 콘텐츠를 보다 전문적으로 즐길 수 있도록 새롭게 개편됐다. <뷰티니스스타TV>는 '하루 30분으로 시청자의 아름다운 몸매 만들기'라는 콘셉트로 처음 기획됐다. 채널 제목인 '뷰티니스'는 '뷰티'와 '피트니스'를 합친 용어로, '내 몸을 아름답게 만드는 피트니스'라는 의미다. 이는 피트니스 전문업체의 명칭이자 아시아 국제 피트니스 컨벤션 주관사인 에이픽(AFIC) 컴퍼니가 주최하는 모델 대회의 명칭이기도 하다. 뷰티니스 스타 대회는 지난 8월 두 번째 대회를 성공적으로 마무리한 데 이어 오는 10월 21일 덕성여자대학교 하나누리관에서 개최될 계획도 가지고 있다.

기존의 <뷰티니스스타TV>는 몸매 관리 전문가들이 트렌드에 맞는 몸매관리 프로그램을 제시해 건강하고 아름다운 몸을 만드는 비결을 전하며 인기를 끌었다. 이제 기존의 <뷰티니스스타TV> 채널은 두 개의 채널인 피트니스 전문 채널 <피트니스의 트렌드, 김현TV>와 10월에 오픈 예정인 새로운 뷰티니스 전문가들이 꾸리는 <뷰티니스스타TV>로 나뉘어 각각의 몸매 관리 프로그램을 강화해나간다.

(▲ 뷰티니스스타의 피트니스 모델 김혜빈)

<피트니스의 트렌드, 김현TV>에서는 지난 22일 '맨몸 다이어트 운동 2탄, 유연성 운동과 코어 운동' 편을 방영했다. 이날 방송에서는 골반과 허리 주변에 위치한 근육인 '코어 근육' 강화 운동과 함께 유연성을 기르는 스트레칭 자세들을 소개했다. 몸의 중심부를 강화하는 코어 근육 강화 운동은 몸의 균형을 잡아주어 에너지 소모가 큰 동작을 할 시 안정성을 준다. 특히, 무리한 운동 전 가볍게 몸을 풀고 싶은 이들에게 효과적인 운동이다. 이 때문에 운동선수들에게는 필수운동 프로그램으로 꼽힌다.

코어 근육 강화 운동을 꾸준히 하면 기초 체력을 다질 수 있다. <피트니스의 트렌드, 김현TV>의 채널 진행자인 김현 크리에이터는 "일상생활에서 잘못된 자세를 바로잡을 수 있으며 뱃살도 쉽게 뺄 수 있다. 하루의 시작과 끝에 뭉친 근육을 풀어 컨디션을 유지하길 바란다."라며 많은 시청자가 지난 방송을 통해 기초 체력을 기르기를 독려했다.

※<피트니스의 트렌드, 김현TV> 라이브 방송과 VOD 콘텐츠는 구글 플레이 스토어에서 '티비텐플러스(TV10plus)' 앱을 다운로드해 시청할 수 있습니다. 매주 금요일 7시 방송. (사진=뷰티니스스타)

TV텐+ 권영림PD yrgwon@wowtv.co.kr